μ°λ¦¬κ° μ΄μκ°λ©΄μ λ Ένκ° μ§νλ¨μ λ°λΌ, νΌλΆμ νλ ₯μ΄ κ°μνκ³ μ²μ§μ΄ λ°μνκ² λ©λλ€. νΉν λ λ° λΆλΆμ νΌλΆκ° κ°μ₯ μκΈ° λλ¬Έμ, μ΄ λΆμμμ νλ ₯ μ νκ° λλλ¬μ§κ² λ©λλ€. κ·Έ κ²°κ³Ό λ λ° κ³ λμ΄ μκΈ°λ©° μ§λ°©μ΄ μ΄ μ°¨μ¬λΌ λμ΄ λ€μ΄ 보μ΄λ λͺ¨μ΅μ΄ λ©λλ€. μ΄λ¬ν λ λ° μ§λ°©μΆμ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νκΈ° μν΄μλ λ§μ μ€λ μΈ΅ λΆλ€μ΄ λ λ° μ§λ°© μ κ±° μμ μ μ°Ύκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λΆλ€μ μν΄μ μ΄λ²μκ°μλ λλ°μ§λ°©μ κ±° μμ λΉμ© λ° λΆμμ©μ λν΄μ μμ보λ μκ°μ κ°μ Έλ³΄λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
1. λλ°μ§λ°©μ κ±°λ?
λλ° μ§λ°© μμ μ λ λ° μ§λ°©μ μ‘°μ νμ¬ μΈλͺ¨λ₯Ό κ°μ νλ μμ μ λλ€. μκ°μ΄ μ§λκ±°λ νΌλ‘, μ€νΈλ μ€, μλ λ₯΄κΈ° λ±μ μμΈμΌλ‘ μΈν΄ λ λ° μ§λ°©μ΄ κ³Όλνκ² μΆμ λλ©΄ λΆμ’ κ³Ό λ€ν¬μν΄μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό ν΄κ²°νκΈ° μν΄ λ€μκ³Ό κ°μ μΈ κ°μ§ μ νμ λλ° μ§λ°© μμ μ΄ μνλ©λλ€.
첫째, λλ° μ§λ°© μ¬λ°°μΉ μμ μ λ λ° μ§λ°©μ μ κ±°νμ¬ λΆμ’ μ κ°μ νλ μμ μ λλ€. κ²°λ§ λλ νΌλΆ μ κ°λ₯Ό ν΅ν΄ μ§λ°©μ μ κ±°ν μ μμ΅λλ€.
λμ§Έ, λλ° μ§λ°© μ¬λ°°μΉ μμ μ λ λ° μ§λ°©μ λλ¬Όκ³ λ λΆμλ‘ μ΄λμμΌ λ³Όλ‘ν¨μ κ°μμν€κ³ ν¨λͺ°λ λλ¬Όκ³ λμ κ°μ νλ μμ μ λλ€.
μ μ§Έ, λλ° μ§λ°© μ΄μμμ μ λΆμ‘±ν λ λ° μ§λ°©μ μκ° μ§λ°© λλ μΈκ³΅ μ§λ°© μΆ©μ μ λ₯Ό μ΄μ©νμ¬ λ³΄μΆ©νλ μμ μ λλ€.
μ΄λ€ μμ μ΄ κ°μ₯ μ ν©νμ§λ κ°μΈμ λλ° μνμ μνλ κ²°κ³Όμ λ°λΌ λ¬λΌμ§λλ€.
2. λλ°μ§λ°©μ κ±°μμ μ μ νλ κ±ΈκΉ?
μΌκ΅΄μ μ μ΄ λ³΄μ΄κ² νλ κ²μ λ¨λ λͺ¨λμκ² κ΄μ¬μ¬μΌ μ μμ΅λλ€. νΉν λλ°μ§λ°© μ κ±°λ λμ΄ λ€μ΄ 보μ΄λ μμμ€ ν° λΆλΆμ μ°¨μ§νκΈ° λλ¬Έμ λ§μ λΆλ€μ΄ κ΄μ¬μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. μμλΉμ©μ λΉμ°ν μ€μν λΉμ°ν μ€μν κ³ λ €μ¬νμ λλ€. κ°κ²©μ κ°μ₯ λ¨Όμ νμΈνκ² λλ μμ μ΄κΈ° λλ¬Έμ λλ€. λλ°μ§λ°© μ κ±° μμ μ κ³ λ―Όνμλ λΆλ€μ΄λΌλ©΄ μμ λΉμ©μ λν μ 보λ₯Ό κΌΌκΌΌν νμΈνμλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λν μμ λ°©λ², μλ£μ§μ μ λ¬Έμ±, λ³μμ μ λ’°λ λ± λ€μν μμλ€λ ν¨κ» κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€. λ¨μν κ°κ²©λ§μ λ³΄κ³ νλ¨ν기보λ€λ μ’ ν©μ μΈ κ²ν κ° νμν©λλ€.
2-1 λλ°μ§λ°©μ κ±° μμ μ κ³ λ €νλ μ£Όμ μ΄μ
1. νΌκ³€ν΄ 보μ΄λ λ맀 κ°μ :λλ° μ§λ°©μ΄ λΆλ£©νκ² λνλλ©΄ νΌλ‘ν΄ λ³΄μ΄κ³ λμ΄ λ€μ΄ λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€. λλ° μ§λ°© μμ μ μ΄λ¬ν λΆλ£©ν¨μ μ κ±°νμ¬ λ맀λ₯Ό λ λ°κ³ μλκ° μκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
2. λ€ν¬μν΄ κ°μ: λλ° μ§λ°©μ΄ λμΆλλ©΄ κ·Έλ¦Όμλ‘ μΈν΄ λ€ν¬μν΄μ΄ λ μ§νκ² λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€. μμ μ ν΅ν΄ μ§λ°©μ μ κ±°νκ±°λ μ¬λ°°μΉνλ©΄ λ€ν¬μν΄μ κ°μ νκ³ λλμλ₯Ό λ λ°κ² 보μ΄λλ‘ ν μ μμ΅λλ€.
3. λλ° μ£Όλ¦κ°μ :λλ° μ§λ°©μ΄ μΆμ λλ©΄ λλ° μ£Όλ¦μ΄ μκΈ°κ±°λ μ¬ν΄μ§ μ μμ΅λλ€. μμ μ μ£Όλ¦μ μμ ν μμ μ§λ λͺ»νμ§λ§, λλ° νΌλΆλ₯Ό λ 맀 맀근νκ² λ§λ€μ΄ μ£Όλ¦μ μννλλ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
4. μ κ΅ μ΄λ¦¬κΈ°: λ μλμ μ κ΅ μ΄μ λ맀λ₯Ό 맀λ ₯μ μΌλ‘ 보μ΄κ² νλλ° μ€μν μν μ ν©λλ€. νμ§λ§ λμ΄κ° λ€λ©΄μ λλ° μ§λ°©μ΄ μΆμ λλ©΄ μ κ΅ μ΄μ΄ μ¬λΌμ Έ λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€. μμ μ ν΅ν΄ μ κ΅ μ΄μ μ΄λ €λ΄μ΄ λ맀λ₯Ό λμ± λ§€λ ₯μ μΌλ‘ λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
3. λλ° μ§λ°©μ κ±°μμ κ°κ²© λ° μ£Όμμ¬ν
λ무 μ λ ΄ν κ³³μμ μμ μ λ°κ² λλ€λ©΄ μ¬λ°μ΄λΌλ κ²μ κ²½νν μλ μμ΅λλ€. μ¬λ°νκ² λλ©΄ μκ°μ , κ²½μ μ , 무μλ³΄λ€ μ μ μ μΈ μ€νΈλ μ€λ‘ μΈν΄ μ΄λ €μμ κ²½νν μλ μμ΅λλ€. μ νμ μμ΄μ μ μ€νκ² μ ννμκΈΈ λ°λΌλ λ§μμ λ¨μν κ°κ²©μ΄ μ λ ΄ν κ³³μ νΌνλ κ² μ’μ΅λλ€.
첫째, λμ μΈμ²΄μμ κ°μ₯ μ¬μΈνκ³ μλ―Όν λΆμ μ€ νλμ λλ€. νΌλΆκ° μκ³ λ³΅μ‘ν ꡬ쑰λ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΄ μμ μ΄ λ§€μ° μ΄λ ΅μ΅λλ€. λ€λΌμ μλ ¨λ μλ£μ§κ³Ό μ²¨λ¨ μλ£ μ₯λΉκ° νμν©λλ€.
λμ§Έ, λ³μλ§λ€ μλ£μ§μ κ²½νκ³Ό μ€λ ₯, μμ€ μμ€μ΄ λ€λ¦ λλ€. κ²½νμ΄ λ§κ³ μ€λ ₯ μλ μμ¬κ° μλ λ³μ, μ΅μ μ₯λΉλ₯Ό κ°μΆ λ³μμΌμλ‘ λΉμ©μ΄ λμ΅λλ€.
μ μ§Έ, λ³μμ μμΉλ μ΄μλ°©μμμλ κ°κ²© μ°¨μ΄κ° λ©λλ€. λν λ³μμ΄λ μ λͺ λ³μμ λμ¬ μ§μ λ³μμΌμλ‘ λΉμ©μ΄ λμ΅λλ€. λ°λΌμ λ μμ μ λ°μΌμ€ λλ 3~4κ³³μ λ³μμ λΉκ΅ν΄ λ³΄κ³ μμ¬μ κ²½λ ₯κ³Ό μ€λ ₯, λ³μμμ€, λΉμ© λ±μ μ’ ν©μ μΌλ‘ κ΅λ € νμ¬ μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
3-1 λλ° μ§λ°©μ κ±°μμ μ£Όμμ¬ν
λλ° μ§λ°©μ κ±° μμ μ μ¬λ° κ°λ₯μ±μ΄ λμ μΉλ£λ² μ€ νλμ λλ€. λ³΄ν΅ μμ ν 2~3λ λ΄μ μ¬λ°νλ€λ©΄ λ§μ μμ¬μκ³Ό λΉμ© μμ€μ λλ μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μ΄λ¬ν λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νκΈ° μν΄μλ μ¬ν κ΄λ¦¬κ° μ€μν©λλ€. νΉν λ€μ 3κ°μ§ μ¬νμ μ§μ€νλ λ³μμ μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μ κΈ°μ μΈ μΆμ κ΄μ°° : μμ ν μ κΈ°μ μΈ κ²μ§κ³Ό κ΄λ¦¬λ₯Ό ν΅ν΄ μ¬λ°© μ§μ‘°λ₯Ό 빨리 λ°κ²¬νκ³ λμν μ μκ³
- μ λ¬Έμμ μΈμ¬ν κ΄λ¦¬: κ²½ν λ§μ μ λ¬Έμκ° μμ ν μνλ₯Ό κΌΌκΌΌν νμΈνκ³ κ°μΈλ³ λ§μΆ€ κ΄λ¦¬λ₯Ό μ κ³΅ν΄ μ£Όλ κ³³
- μ¬λ° μλ°© νλ‘κ·Έλ¨: μμ ν μ¬λ°μ λ§κΈ° μν μ΄λ, κ΄λ¦¬ νλ‘κ·Έλ¨μ μ 곡νμ¬ μ₯κΈ°μ μΈ ν¨κ³Όλ₯Ό 보μ₯νλ κ³³
μ΄λ¬ν μ¬νκ΄λ¦¬ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νλ λ³μμ μ ννλ©΄ μ¬λ°μ λν κ±°μ μ μ‘°κΈμ΄λλ§ λμ΄μ€ μ μμ κ²μΌλ‘ 보μ λλ€.
4. λλ° μ§λ°©μ κ±°μμ λΆμμ©μ μ΄λ€ κ² μμκΉμ?
μμ ν λ°μν μ μλ μΌλ°μ μΈ λΆμμ©μ λν΄μ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
- λΆκΈ°μ λ©: μμ ν μμΌκ° λκΊΌνκ³Ό μ£Όλ³ λΆμμ λΆκΈ°μ λ©μ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€. μ΄λ μΌμμ°μ§κ³Ό μ½λ¬Ό μΉλ£λ‘ μνλ μ μμ΅λλ€.
- μΆν: λλ¬Όκ² μμ μ€ λλ νμ μΆνμ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. κ°μΌ: μμ ν κ°μΌμ΄ λ°μν μ μμΌλ©°, μ¦μμΌλ‘λ λ°μ , λΆκΈ°, ν΅μ¦, μ΄ λ±μ΄ λνλ μ μμ΅λλ€.
- λ§λΉ: λλ¬Όκ² λ κ·Όμ‘μ λ΄λΉνλ μ κ²½μ΄ μμλμ΄ μΌμμ μΈ λ§λΉκ° λ°μν μ μμ΅λλ€.
- λμ 건쑰ν¨: μμ ν λμ 건쑰ν¨μ λλ μ μμΌλ©°, μΈκ³΅ λλ¬Ό μ¬μ©μΌλ‘ μ¦μμ μνν μ μμ΅λλ€.
- μλ ₯ λ¬Έμ : λλ¬Όκ² μμ ν μΌμμ μΌλ‘ μλ ₯μ΄ νλ¦Ώνκ±°λ μ΄μ€μΌλ‘ λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ¦μμ μΌλ°μ μΌλ‘ μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ νΈμ λ©λλ€.
- νν°: μμ μ κ° λΆμμ ν¬λ―Έν νν°κ° λ¨μ μ μμ΅λλ€.
κ²°λ‘
μ λ ν΄λ΄€λ λλ°μ§λ°©μ κ±° μμ μ λλ€. μμ μ κ΄μ¬μ΄ μλ λΆλ€μκ²λ μ€μ§μ μΈ λμμ΄ λ κ²μ λλ€. μ λ μμ ν μΌκ΅΄μ΄ λ°μμ§κ³ μμ 촬μμ λν λΆλ΄κ°μ΄ μ€μ΄λ€μμΌλ©°, μ£Όλ³μ κΈμ μ μΈ λ°μμ 보μμ΅λλ€. λλ°μ§λ°©μ κ±°μμ μ ν΅ν΄ μ λ°μ μΈ μΈλͺ¨μ μμ κ°μ΄ μ’μμ Έμ λ§μ‘±ν΄νμ¬ μννκ³ μμ΅λλ€. μ£Όλ³μμ 무μλ³΄λ€ μΌκ΅΄μ΄ λ°μμ‘λ€λ λ§μ λ§μ΄ λ€μΌλ λλ μΆμ²λλ¦¬κ³ μΆμ΅λλ€.