발톱무좀 없애는 방법 중요사항 총정리

발톱 무좀은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔 한 질환입니다. 발톱 무좀이 만성화가 되면 심각한 통증과 불편함을 유발할 수 있어 많은 분들이 고민하고 있습니다. 사실 저도 과거 발톱무좀으로 인해 큰 스트레스와 고통을 받았던 경험이 있습니다. 하지만 적절한 치료와 관리를 통해 완치할 수 있다는 것을 알게 되었고 이제는 건강한 발톱을 되찾았습니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 알게 된 발톱 무좀의 원인 그리고 증상 치료방법에 대해서 자세히 공유드리고자 합니다. 혹시 발톱 무좀으로 고민하고 계시다면 이 글이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

1. 발톱무좀 원인

발톱무좀의 원인에 대해서 알아보자면 발톱무좀은 주로 진균, 즉 곰팡이에 의해 발생하는 질환입니다. 이 진균은 특정한 환경에서 더 잘 자라는데, 특히 따뜻하고 습한 조건을 좋아합니다. 이러한 조건은 공공 샤워실, 수영장, 체육관 등에서 흔히 찾아볼 수 있습니다. 진균은 매우 작은 생물체로, 눈에 보이지 않을 정도로 작습니다. 하지만 이 작은 생물체가 발톱에 침투하면 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 진균은 발톱의 각질층을 먹이로 삼아 번식합니다.

 

이로 인해 발톱이 두꺼워지고 변색되며, 심한 경우 발톱이 부서지거나 떨어질 수 있습니다. 제가 발톱 무좀에 걸렸던 경험을 떠올려보면 당시 저는 수영을 매우 자주 했습니다. 수영은 건강에 매우 좋지만, 공공 수영장을 이용하면서 발톱 무좀에 걸릴 위험도 높아집니다.  수영장 바닥, 샤워실바닥, 옷 갈아입는 곳 등은 모두 진균이 서식하기 좋은 환경입니다. 이곳에서 맨발로 다니거나, 발을 제대로 말리지 않은 채 양말이나 신발을 신는 경우 진균에 감염될 가능성이 높아집니다. 또한 발톱 무좀은 개인위생 상태와도 밀접한 관련이 있습니다. 발을 깨끗하게 씻지 않거나 씻은 후에도 제대로 말리지 않으면 진균이 번식할 수 있는 환경을 제공하게 됩니다. 특히 발가락 사이사이를 꼼꼼하게 말리는 것이  중요하며 습기가 남아 있으면 그곳에서 진균이 자라기 쉽습니다. 발톱무좀원인에 대해서 자시 정리해 보자면 아래참;고하시면 좋을 듯합니다. 

1. 공중목욕탕이나 수영장 등의 공용 시설 사용

 

공용 시설은 맨발로 다니는 경우가 많아 곰팡이에 노출될 위험이 높아집니다. 특히 습도가 높고 통풍이 잘 되지 않는 곳은 곰팡이가 번식하기 좋은 환경입니다.

 

2. 땀이 많이 나는 신발 착용

 

땀은 곰팡이의 성장에 필요한 영양분을 제공하기 때문에, 땀이 많이 나는 신발을 오랫동안 착용하면 발톱 무좀에 걸릴 위험이 높아집니다. 특히 합성 섬유로 만든 신발은 통기성이 좋지 않아 땀이 더 많이 갇히게 됩니다.

 

3. 좁고 통풍이 잘 안 되는 신발 착용

 

좁고 통풍이 잘 안 되는 신발은 발톱을 압박하여 손상시킬 수 있으며, 이는 곰팡이가 침입하기 쉬운 환경을 조성합니다. 또한, 통기가 잘 안 되어 발이 땀으로 축축해져 곰팡이가 번식하기 쉬워집니다.

4. 발톱 손상

• 발톱이 손상되면 곰팡이가 침입하기 쉬운 통로가 생깁니다. 발톱 손상은 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.
• 발톱 깎기나 손질 과다
• 발톱 강타
• 발톱 끼임
• 기타 외상

5. 면역력 저하

 

면역력이 저하되면 곰팡이에 대한 저항력이 약해져 발톱 무좀에 걸릴 위험이 높아집니다. 면역력 저하는 다음과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 만성 질환 (당뇨병, 암 등)
• 노화
• 영양 불균형
• 스트레스
• 과도한 음주 및 흡연

6. 가족력

 

가족 중에 발톱 무좀 환자가 있는 경우 발톱 무좀에 걸릴 위험이 높아집니다. 이는 유전적인 요인뿐만 아니라 가족 간의 곰팡이 공유 등 환경적인 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.

2. 발톱무좀 증상

발톱 무좀은 손톱이나 발톱에 곰팡이가 감염하여 발생하는 질환입니다. 초기에는 증상이 거의 없고 증상이 지속화되면 증상들이 나타나기 시작합니다. 그럼 발톱무좀 증상에 대해서 알아보겠습니다. 

 

첫째, 발톱의 변색입니다. 발톱이 노란색, 갈색 또는 흰색으로 변색되며, 초기에는 발톱 끝 부분부터 시작되지만 점차 발톱 전체로 퍼질 수 있습니다.

둘째, 발톱의 두꺼워짐입니다. 감염된 발톱이 두꺼워지고 거칠어지며, 이는 발톱을 깎는 것을 어렵게 만듭니다.

셋째, 발톱의 변형입니다. 발톱이 구부러지거나 뒤틀리며 원래의 형태를 잃게 됩니다.

넷째, 발톱의 부서짐입니다. 감염된 발톱이 쉽게 부서지거나 갈라지며, 심한 경우 발톱이 분리되거나 떨어질 수 있습니다. 다섯째, 발톱 밑의 각질 증가입니다. 발톱 밑에 각질이 쌓이면서 발톱이 들떠 보이거나 떨어질 수 있습니다.

여섯째, 통증과 불편함입니다. 감염이 심해지면 발톱 주위에 통증이 느껴질 수 있으며, 특히 신발을 신을 때 불편함이 증가합니다. 마지막으로, 냄새입니다. 심한 경우 발톱에서 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다.

 

이러한 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 발톱 무좀은 시간이 지날수록 치료가 더 어려워질 수 있으며, 다른 발톱이나 피부로 감염이 확산될 수 있기 때문입니다. 초기에는 항진균제 연고나 크림을 사용하여 치료할 수 있지만, 증상이 심한 경우 경구용 항진균제를 복용하거나 레이저 치료가 필요할 수 있습니다. 예방과 조기 치료가 발톱 무좀 관리의 핵심입니다.

 

3. 발톱무좀약 추천 

발톱 무좀치료에는 국소 치료와 경구 치료 이렇게 두 가지 방법이 있습니다. 간단히 설명하자면 바르는 약을 국소 치료 먹는 약을 경구 치료 방법으로 생각하시면 됩니다. 발톱무좀은 보통 국소치료만으로 충분히 완치가 되기 때문에 제가 직접 사용해 좠던 방법을 소개해드리려고 합니다. 

 

3-1 라셀턴( 쿠팡가 33,900원)

라셀턴은 발톱 무좀 치료에 효과적인 테르비나핀 성분을 함유한 국소 치료제입니다. 이 제품은 크림, 연고, 액체 등 다양한 제형으로 제공되어 사용자의 편의성을 높인 제품입니다. 라셀턴은 발톱 무좀의 증상을 효과적으로 완화하고 무좀균을 제거하는데 도움을 줍니다. 임상 연수에 따르면 6개월 이상라셀턴을 지속적으로 사용한 환자의 70% 이상에서 증상이 호전되었고 40% 이상이 완치되었다고 합니다. 장점이 많아 라셀턴은 발톱 무좀 치료에 널리 사용되고 있습니다. 꾸준한 사용과 관리로 발톱 무좀을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 

3-2 무조날 s(20,000원~30,000원)

무조날 s는 손톱과 발톱의 곰팡이 감염인 조갑진균증을 퇴치하기 위해 개발된 항진균제입니다. 이 제품은 한미약품에서 개발한 제품으로 무좀으로 고통받는 사람들 사이에서는 효과적인 치료제로 알려져 있습니다. 무조날 s의 활성 성분인 시클로피록스는 손톱과 발톱의 깊숙한 부분까지 침투하여 무좀을 직접 치료합니다. 이를 통해 감염된 손발톱을 사전에 제거할 필요 없이 치료가 가능 니다. 치료과정이 간단하고 효과도 좋아 많은 사람들이 사용하고 있는 무좀치료제입니다.

3-3 풀케어(25,000원~30,000원)

메라니 풀케어 네일리카는 10년 연속 국내 항진균제 부문 판매 1위를 기록한 손발톱 무좀 치료제로 의사 처방 없이 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 제품은 발톱 무좀치료제로 매우 유명하며 물 크러 네일라카는 꾸준히 발라주는 것이 중요하며 약 6개월 정도 사용해야 효과를 볼 수 있다고 합니다. 사용 시에는 감염된 발톱 전체와 주변 피부 5mm 정도까지 넓게 발라주면 되며 사용 시에는 감염된 발톱 전체와 주변 피부 5mm 정도까지 넓게 발라주면 됩니다. 특히 자기 전에 바르고 자는 게 좋으며, 바른 후 6시간 이내에는 씻지 않도록 하는 게 좋습니다. 발톱의 경우 치료기간은 9~12개월 정도 잡으면 좋을 듯합니다.

발톱 무좀이 발바닥 무좀과 함께 발생하는 경우가 많기 때문에 발바닥 피부 무좀약도 함께 사용하시는 것을 추천드립니다. 

4. 발톱 무좀 예방하는 방법 

발건강은 우리의 일상생활에 매우 중요한 요소입니다. 발톱 무좀을 예방하는 방법을 실천한다면 발을 항상 깨끗하고 건강하게 유지할 수가 있습니다. 그럼 예방하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 

 

1. 발을 항상 깨끗하고 건조하게 유지하기

 

샤워나 목욕 후 발을 깨끗하게 씻고, 특히 발가락 사이까지 꼼꼼하게 말려주세요. 젖은 상태로 오랫동안 방치하면 곰팡이가 번식하기 쉬우니 주의가 필요합니다.

2. 통풍이 잘 되는 신발 착용하기

 

천연 소재로 만든 신발이나 통풍이 잘 되는 신발을 착용하세요. 운동이나 활동 후에는 땀이 많이 밴 신발을 벗고 말려주는 것이 중요합니다.

 

3. 공용 시설 사용 시 슬리퍼 착용하기

 

공중목욕탕, 수영장, 헬스장 등의 공용 시설을 사용할 때는 반드시 슬리퍼를 착용하세요. 맨발로 다니면 다른 사람의 발톱 무좀균에 감염될 위험이 높아집니다.

 

4. 나만의 개인 용품 사용하기

 

타인과 신발, 타월, 양말 등의 개인 용품을 공유하지 마세요.

 

5. 땀 많이 흘린 후 신발 바로 벗고 말리기

 

운동이나 활동 후 땀이 많이 난 후에는 신발을 바로 벗고 말려주세요. 땀으로 인해 발이 습한 상태가 지속되면 곰팡이가 번식하기 쉬워집니다.

 

6. 발톱 관리하기

 

발톱을 너무 짧게 깎거나 날카롭게 하지 마세요. 발톱 가장자리는 부드럽게 다듬어주세요. 각질 제거제를 사용할 때는 발톱 사이의 각질만 제거하고, 발톱 자체는 건드리지 않도록 주의해야 합니다.

4-1 면역력강화 

면역력 강화를 통해 발 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 먼저 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 음식을 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히, 비타민A, C, E는 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 이러한 영양소를 포함한 식단을 유지하는 것이 면역력을 높이는 첫걸음입니다. 또한, 충분한 수면을 취하는 것이 필수적입니다. 매일 7~8시간 정도 충분한 수면을 취해야 합니다. 수면 부족은 면연력을 약화시키고, 이는 발톱 무좀과 같은 질환에 걸릴 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동 역시 면연력 강화를 위해 필요합니다. 꾸준히 운동을 하면 면연력을 강화하고 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다. 특히 유산소 운동은 심혈관 건강에 좋기 때문에 일상생활에 포함시키는 것이 좋습니다. 스트레스 관리 또한 면연력 강화를 위해 중요한 요소 입니다. 그리고 흡연과 과도한 음주는 피해야 합니다. 흡연과 과도한 음주는 면연력을 약화시키므로, 이를 피하는 것이 건강한 생활을 유지하는데 도움이 됩니다. 

5. 맺음말

이번시간에는 누구에게나 걸릴 수 있는 질환 발톱무좀 없애는 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져 보았습니다. 발톱무좀은 조금만 관심을 가지면 누구나 초기에 완치할 수 있는 질환입니다. 발톱무좀을 방치하면 치료기간이 더 길어지기 때문에 조기에 발견하는 것이 좋습니다. 제가 소개한 발톱무좀약으로 관리한다면 완치 가능 할 것입니다. 저도 완치를 했기 때문에 여러분들도 완치가 될 것으로 보입니다. 발톱무좀은 예방하는 것도 매우 중요하기 때문에 제가 소개드린 예방 하는 방법도 잘 읽어보시고 숙지하시면 건강한 발톱을 유지하는 도움이 될 것입니다. 그럼 모두들 무좀에서 자유로워 지시길 바라면 건강하시길 바랍니다. 감사합니다.