μΈμμ ν©νΌκΈ°, 65μΈ. μ§λμ¨ μΈμλ§νΌ κΉμ΄μ§ μ§νμ κ²½νμ κ·Έ μ΄λ€ κ²κ³Όλ λ°κΏ μ μλ μμ€ν μμ°μ λλ€. νμ§λ§, λμ΄κ° λ€λ©΄μ νλλ μ¬λΌμ§λ μΉμλ λ¨μν λΆνΈν¨μ λμ΄ μμ κ° νλ½κ³Ό μΆμ μ§ μ νλ‘ μ΄μ΄μ§κΈ°λ ν©λλ€. μ μΉμ§ λͺ»νλ λΆνΈν¨, μ¬λλ€ μμμ λ§μκ» μμ§ λͺ»νλ μμ¬μμ μ΄λμ μΌμμ ν° λΆλΆμ μ°¨μ§νκ² λ©λλ€.
λ€νν μν κΈ°μ μ λ°λ¬λ‘ μνλνΈλΌλ λ λ ν ν΄κ²°μ± μ΄ λ±μ₯νκ³ , νΉν 65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ λ€μ μν 건κ°λ³΄ν νν μ κ²½μ μ λΆλ΄μ λμ΄μ£Όλ©° μλ‘μ΄ ν¬λ§μ μ μ¬νκ³ μμ΅λλ€. μ΄ κΈμμλ λ¨μν μνλνΈ κ°κ²© μ 보λ₯Ό λμ΄, 65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ λ€μ΄ μνλνΈλ₯Ό ν΅ν΄ λμ°Ύμ μ μλ κ°μΉμ λν΄ μ΄μΌκΈ°νκ³ μ ν©λλ€. μνλνΈκ° λ¨μ§ μμ΄λ²λ¦° μΉμλ₯Ό λ체νλ κ²μ λμ΄, νκΈ°μ°¬ λ Έλ μνμ μν λ λ ν λ²νλͺ©μ΄ λ μ μλ€λ μ¬μ€μ, κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έ κ³Όμ μμ κ³ λ €ν΄μΌ ν μ¬νλ€μ κΌΌκΌΌν μ§μ΄λ³΄κ² μ΅λλ€. μ¬λ¬λΆμ λΉλλ λ―Έμμ μμ κ° ν볡μ μν μ¬μ μ, μ΄ κΈμ΄ λ λ ν κΈΈμ‘μ΄κ° λκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€.
65μΈ μ΄μ μνλνΈ νΉμ§
65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ λ€μκ² μνλνΈλ λ¨μν μΉμλ₯Ό λ체νλ κ²μ λμ΄, 건κ°ν λ Έλ μνμ μν λ λ ν λλ°μμ κ°μ΅λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄, 65μΈ μ΄μ μνλνΈ, κ³Όμ° λ¬΄μμ΄ νΉλ³ν κΉμ? μ μ μΈ΅μ μνλνΈμ μ΄λ€ μ°¨μ΄μ μ΄ μμκΉμ? μ§κΈλΆν° κ·Έ νΉμ§λ€μ νλμ© μ΄ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
1. 건κ°λ³΄ν νν: κ²½μ μ λΆλ΄μ λκ³ , ννμ λ ν¬κ²!
- λ§ 65μΈ μ΄μμ΄λΌλ©΄ λꡬλ 건κ°λ³΄ν ννμ λ°μ μ μμ΅λλ€. νμ 2κ°κΉμ§ λ³ΈμΈ λΆλ΄κΈ 30% μμ€(μμκΈ κΈ°μ€)μΌλ‘ μνλνΈ μμ μ λ°μ μ μμ΄, κ²½μ μ μΈ λΆλ΄μ ν¬κ² λμ΄μ€λλ€. (λ¨, μΉκ³Ό λ³/μμ κ·λͺ¨μ λ°λΌ λ³ΈμΈ λΆλ΄κΈ λΉμ¨μ μμ΄)
- μμ 무μΉμ (μΉμκ° νλλ μλ κ²½μ°)μ 건κ°λ³΄ν μ μ© λμμμ μ μΈλλ©°, μ§λμΉ(κΈ°λ₯)μ λ³΄μ² (ν¬λΌμ΄)μ λͺ¨λ ν¬ν¨ν λΉμ©μ λν΄ ννμ΄ μ μ©λ©λλ€.
- λΌμ΄μμ΄ νμν κ²½μ°, λ³λμ λΉμ©μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μ΅κ·Ό λΌμ΄μ κ΄λ ¨ 보ν μ μ© νλ λ Όμκ° μ΄λ£¨μ΄μ§κ³ μμ΄ μΆν λ³λ κ°λ₯μ±μ΄ μμ΅λλ€.
2. μ μ κ±΄κ° κ³ λ €: μμ μ μ΅μ°μ μΌλ‘!
- 65μΈ μ΄μμ κ³ νμ, λΉλ¨ λ± λ§μ± μ§νμ μκ³ μλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. λ°λΌμ μνλνΈ μμ μ , μ μ κ±΄κ° μνλ₯Ό κΌΌκΌΌνκ² νμΈνκ³ , λ³΅μ© μ€μΈ μ½λ¬Ό λ±μ μλ£μ§μκ² μ ννκ² μ리λ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
- νμ‘ μκ³ μ μν₯μ λ―ΈμΉλ μ½λ¬Ό(μμ€νΌλ¦°, μνλ¦° λ±)μ λ³΅μ© μ€μΈ κ²½μ°, μΆν μνμ΄ λμμ§ μ μμΌλ―λ‘ μμ μ μλ£μ§κ³Ό μΆ©λΆν μλ΄νμ¬ λ³΅μ© μ€λ¨ μ¬λΆλ₯Ό κ²°μ ν΄μΌ ν©λλ€.
- 골λ€κ³΅μ¦ μμ μνλνΈ μ±κ³΅λ₯ μ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμΌλ―λ‘, 골λ°λ κ²μ¬ λ±μ ν΅ν΄ λΌ μνλ₯Ό μ ννκ² νμ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
3. κΌΌκΌΌν μ¬ν κ΄λ¦¬: μ€λμ€λ 건κ°νκ²!
- 65μΈ μ΄μμ μλͺΈ μ§νμ μ·¨μ½νκ³ , ν볡 μλκ° λ릴 μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μ² μ ν κ΅¬κ° μμ κ΄λ¦¬μ μ κΈ°μ μΈ μΉκ³Ό κ²μ§ μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
- μ¬λ°λ₯Έ μΉ«μμ§, μΉμ€ λ° μΉκ° μΉ«μ μ¬μ© μ κΈ°λ³Έμ΄λ©°, μ κΈ°μ μΈ μ€μΌμΌλ§μ ν΅ν΄ κ΅¬κ° κ±΄κ°μ μ μ§ν΄μΌ ν©λλ€.
- λ±λ±νκ±°λ μ§κΈ΄ μμμ νΌνκ³ , λΆλλ¬μ΄ μμ μμ£Όλ‘ μμ·¨νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- ν‘μ°μ μνλνΈ μ€ν¨μ μ£Όμ μμΈ μ€ νλμ΄λ―λ‘, κΈμ°νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
4. νλΆν κ²½νμ μλ£μ§: μ±κ³΅μ μΈ μνλνΈλ₯Ό μν ν΅μ¬!
- 65μΈ μ΄μ μνλνΈλ κ³ λ €ν΄μΌ ν μ¬νμ΄ λ§κ³ , λλκ° λμ νΈμ λλ€. λ°λΌμ νλΆν κ²½νκ³Ό λ Ένμ°λ₯Ό κ°μ§ μλ£μ§μ μ ννλ κ²μ΄ 무μλ³΄λ€ μ€μν©λλ€.
- μ΄λ₯΄μ μνλνΈ μμ κ²½νμ΄ λ§μ μΉκ³Όλ₯Ό μ°Ύλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μ΅μ μ₯λΉμ κΈ°μ μ 보μ νκ³ μλμ§ νμΈνλ κ²λ λμμ΄ λ©λλ€.
65μΈ μ΄μ 보ν μνλνΈ μ μ©λμ?
65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ λ€μκ² μνλνΈλ μΉλ μ¦κ±°μκ³Ό μμ κ° μλ λ―Έμλ₯Ό λμ°Ύμ μ£Όλ μμ€ν μ νμ λλ€. νΉν, 건κ°λ³΄ν μ μ©μΌλ‘ κ²½μ μ λΆλ΄κΉμ§ λ μ μμ΄ λμ± μ£Όλͺ©λ°κ³ μλλ°μ, κ·Έλ λ€λ©΄ κ³Όμ° λκ° μ΄ ννμ λ°μ μ μμκΉμ? μ§κΈλΆν° 65μΈ λ³΄ν μνλνΈ μ μ© λμμ λν΄ κΌΌκΌΌνκ² μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
1. κ°μ₯ κΈ°λ³Έ 쑰건: λ§ 65μΈ μ΄μ & 건κ°λ³΄ν κ°μ μ
- λ§ 65μΈ μ΄μ (μ£Όλ―Όλ±λ‘μ μμΌ κΈ°μ€) μ΄μ΄μΌ ν©λλ€.
- 건κ°λ³΄ν κ°μ μ λλ νΌλΆμμμ¬μΌ ν©λλ€. μ¦, νμ¬ κ±΄κ°λ³΄ν ννμ λ°κ³ μλ μνμ¬μΌ ν©λλ€.
2. μΉμ μν 쑰건: μΉμκ° μΌλΆ λ¨μ μλ 'λΆλΆ 무μΉμ '
- μμ 무μΉμ (μΉμκ° νλλ μλ κ²½μ°)μ 보ν μ μ© λμμμ μ μΈλ©λλ€. μ¦, νλλΌλ μμ μ μΉμκ° λ¨μ μλ 'λΆλΆ 무μΉμ ' μνμ¬μΌ ν©λλ€.
- λ¨μ μλ μΉμμ μμΉλ μκ΄μμ΅λλ€. μ ν±, μλν± μ΄λ μͺ½μ΄λ μμ° μΉμκ° νλ μ΄μ λ¨μ μλ€λ©΄ 보ν μ μ© λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
3. μνλνΈ κ°μ: νμ 1μΈλΉ 2κ°
- νμ 1μΈλΉ 2κ°κΉμ§ 건κ°λ³΄ν ννμ λ°μ μ μμ΅λλ€.
- 2κ°λ₯Ό λμμ μ¬μ νμλ μμ΅λλ€. νμμ λ°λΌ 1κ°μ© λ°λ‘ μ¬μ΄λ 보ν μ μ©μ λ°μ μ μμ΅λλ€.
- κ³Όκ±°μ μ΄λ―Έ 2κ°μ μνλνΈλ₯Ό 보ν μ μ©λ°μλ€λ©΄, μΆκ° μμ μ λΉλ³΄νμΌλ‘ μ§νν΄μΌ ν©λλ€.
4. λΆμλ³ μ μ© κΈ°μ€: μ΄κΈλ μ°μ , μλλ μ‘°κ±΄λΆ μ μ©
- μ΄κΈλ μνλνΈκ° μ°μ μ μΌλ‘ 보ν μ μ© λ©λλ€.
- μλλ μ΄κΈλ λ°μΉλ‘ μΈν΄ λΆλΆ 무μΉμ μ΄ λ κ²½μ°, λλ μμ¬ μΉμκ° μλλ§ λ¨μ κ²½μ°μ νν΄ λ³΄ν μ μ©μ λ°μ μ μμ΅λλ€. μ¦, μ΄κΈλκ° λͺ¨λ μλλ° μλκ° μλ κ²½μ°λ 보ν μ μ© λμμμ μ μΈλ©λλ€.
5. μνμ μ ν μ¬ν: λΆκ°νΌν κ²½μ° μμΈ μ μ©
- μ§λ³ λ±μΌλ‘ μΈν΄ μΉκ³Ό λ°©λ¬Έμ΄ μ΄λ €μ΄ κ²½μ°(μ: μμ νμ) λ± μνμ μΌλ‘ λΆκ°νΌν μ¬μ κ° μλ κ²½μ°μλ μμΈμ μΌλ‘ λ§ 65μΈ λ―Έλ§μ΄λΌλ 보ν μ μ©μ λ°μ μ μμ΅λλ€. λ¨, μ΄λ μλ£μ§μ νλ¨ μ΄ νμνλ©°, κ΄λ ¨ μλ₯ μ μΆμ΄ μꡬλ μ μμ΅λλ€.
6. μ μ© μ μΈ λμ:
- μμ 무μΉμ νμ
- μμ (μ ν±) 골 κ²°μμΌλ‘ μΈν 골 μ΄μ μμ μ΄ λΆκ°νΌνκ² νμν λλκ° λμ νμ
- μ΄λ―Έ 2κ°μ μνλνΈλ₯Ό 보ν μ μ©λ°μ κ²½μ°
μ 리νμλ©΄, λ§ 65μΈ μ΄μ 건κ°λ³΄ν κ°μ μ μ€ μΉμκ° μΌλΆ λ¨μμλ 'λΆλΆ 무μΉμ ' νμλΌλ©΄, νμ 2κ°μ μνλνΈμ λν΄ κ±΄κ°λ³΄ν ννμ λ°μ μ μμ΅λλ€. λ¨, μλ μ μ© κΈ°μ€ λ° μνμ μ ν μ¬ν λ± μΈλΆ 쑰건λ€μ κΌΌκΌΌν νμΈνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμ μ μνκ° λ³΄ν μ μ© λμμ ν΄λΉνλμ§ μ νν μκ³ μΆλ€λ©΄, κ°κΉμ΄ μΉκ³Όμ λ°©λ¬Ένμ¬ μ λ¬Έμμ μλ΄νλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ²μ λλ€.
65μΈ μ΄μ μνλνΈ κ°κ²©?
65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ λ€μκ² μνλνΈλ μΆμ μ§μ λμ΄λ μ€μν μ νμ λλ€. νμ§λ§ λ§λ§μΉ μμ κ°κ²© λλ¬Έμ λ§μ€μ¬μ§λ κ²λ μ¬μ€μ΄μ£ . λ€νν 건κ°λ³΄ν ννμ μ νμ©νλ©΄ κ²½μ μ λΆλ΄μ ν¬κ² λ μ μμ΅λλ€. μ§κΈλΆν° 65μΈ μ΄μ μνλνΈ κ°κ²©κ³Ό 건κ°λ³΄ν ννμ λν΄ μμΈν μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
1. μνλνΈ νκ· κ°κ²© (λΉλ³΄ν κΈ°μ€):
- μΌλ°μ μΌλ‘ κ°λΉ 100~200λ§ μ μ¬μ΄μ νμ±λμ΄ μμ΅λλ€.
- λ³μ κ·λͺ¨, μλ£μ§ κ²½λ ₯, μ¬μ© μ¬λ£, μ§μ λ±μ λ°λΌ κ°κ²©μ΄ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€.
- μλ΄μ ν΅ν΄ μ νν λΉμ©μ νμΈνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
2. 65μΈ μ΄μ μνλνΈ κ±΄κ°λ³΄ν νν:
- λ§ 65μΈ μ΄μ λΆλΆ 무μΉμ νμ λΌλ©΄ νμ 2κ° μ μνλνΈμ λν΄ κ±΄κ°λ³΄ν ννμ λ°μ μ μμ΅λλ€.
- λ³ΈμΈ λΆλ΄λ₯ : μμκΈ 30%, λ³μκΈ 40%, μ’ ν©λ³μ 50%, μκΈ μ’ ν©λ³μ 60% (μλ£ κΈμ¬ 1μ’ μκΈκΆμλ 10%, 2μ’ μκΈκΆμλ 20%)
- μ μ© λΆμ: μ΄κΈλ μ°μ μ μ©, μλλ νΉμ 쑰건 μΆ©μ‘± μ μ μ© (μμΈν λ΄μ©μ '65μΈ μ΄μ μνλνΈ μ μ© λμ' μ°Έκ³ )
3. 65μΈ μ΄μ μνλνΈ κ°κ²© (건κ°λ³΄ν μ μ© μ):
- μνλνΈ μ¬λ£ λ° μ’ λ₯μ λ°λΌ κ°κ²©μ΄ μμ΄νλ©° P F M λ³΄μ² μ볡μ κΆκ³ ν©λλ€
- 1κ°λΉ νκ· μ½ 36~60λ§ μ(μμκΈ 30% λ³ΈμΈ λΆλ΄ κΈ°μ€) μμ€μΌλ‘ μμ κ°λ₯ν©λλ€. (μ΄λ λ³΄μ² μ¬λ£, λμ΄λλ±μ λ°λΌ λ¬λΌμ§ μ μλ κΈμ‘μ λλ€.))
- μλ£ κΈμ¬ 1μ’ μκΈκΆμ: μ½ 12λ§ μ μμ€
- μλ£ κΈμ¬ 2μ’ μκΈκΆμ: μ½ 24λ§ μ μμ€
- μΉκ³Ό λ³/μμ κ·λͺ¨λ³λ‘ λ³ΈμΈ λΆλ΄κΈμ μ°¨μ΄ κ° μμ΅λλ€.
4. λΌμ΄μ λΉμ©:
- λΌμ΄μ νμ μ¬λΆ λ° λ²μμ λ°λΌ μΆκ° λΉμ©μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- λΌμ΄μ λΉμ©μ 건κ°λ³΄ν μ μ© λμμ΄ μλλλ€. (λ¨, λΆλ¦¬ μνλλ 골 μ΄μ μμ μ λν΄μλ λ³λ μ°μ κ°λ₯)
- νκ· 50~100λ§ μ μ λμ λΉμ©μ΄ λ°μνλ©°, λ³μλ§λ€ μμ΄ν μ μμ΅λλ€.
5. μ€μ λΆλ΄ μ¬λ‘ (μμ):
- 65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ , μ΄κΈλ μνλνΈ 1κ° μ립, μμκΈ κΈ°μ€, λΌμ΄μ μμ
- μ΄ μ§λ£λΉ μ½ 120λ§ μ κ°μ μ: λ³ΈμΈ λΆλ΄κΈ μ½ 36λ§ μ (30%)
- 65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ , μ΄κΈλ μνλνΈ 2κ° μ립, λ³μκΈ κΈ°μ€, λΌμ΄μ μμ
- μ΄ μ§λ£λΉ μ½ 240λ§ μ + λΌμ΄μ λΉμ© μ½ 50λ§ μ κ°μ μ: λ³ΈμΈ λΆλ΄κΈ μ½ 146λ§ μ (40% + λΌμ΄μ λΉμ©)
νλͺ ν μ νμ μν ν
- μ¬λ¬ μΉκ³Όμ κ°κ²©μ λΉκ΅ν΄ 보μΈμ.
- μλ£μ§μ κ²½νκ³Ό μ€λ ₯μ κΌΌκΌΌν λ°μ Έλ³΄μΈμ.
- μ ν μ¬λ£ μ¬μ© μ¬λΆλ₯Ό νμΈνμΈμ.
- μ¬ν κ΄λ¦¬ μμ€ν μ΄ μ κ°μΆ°μ Έ μλμ§ νμΈνμΈμ.
65μΈ μ΄μ μνλνΈ λ³΄νμ μ© μ¬λ£?
65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ λ€μ μνλνΈ μΉλ£μ λν κ΄μ¬μ΄ λμμ§λ©΄μ, 보ν μ μ© μ¬λ£μ λν κΆκΈμ¦λ 컀μ§κ³ μμ΅λλ€. "μ΄λ€ μ¬λ£κ° 보ν μ μ©μ΄ λ κΉ?", "λ΄κ° μνλ μ¬λ£λ μ¬μ©ν μ μμκΉ?" μ΄λ° κ³ λ―Όλ€μ ν΄κ²°νκΈ° μν΄, 65μΈ μ΄μ μνλνΈ λ³΄ν μ μ© μ¬λ£μ λν΄ μμΈν μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
1. μνλνΈ κ΅¬μ± μμ: ν¬κ² 3κ°μ§
μνλνΈλ ν¬κ² κ³ μ 체(Fixture, ν½μ€μ³), μ§λμ£Ό(Abutment, μ΄λ²νΈλ¨ΌνΈ), λ³΄μ² λ¬Ό(ν¬λΌμ΄) 3κ°μ§ λΆλΆμΌλ‘ ꡬμ±λ©λλ€.
- κ³ μ 체(Fixture): ν± λΌμ μ§μ μ¬μ΄μ§λ λμ¬ ννμ μΈκ³΅ μΉκ·Όμ λλ€. ν°νλ μ¬μ§μ΄ μ£Όλ‘ μ¬μ©λ©λλ€.
- μ§λμ£Ό(Abutment): κ³ μ 체μ λ³΄μ² λ¬Όμ μ°κ²°νλ κΈ°λ₯ μν μ ν©λλ€.
- λ³΄μ² λ¬Ό(ν¬λΌμ΄): μ€μ μΉμ λͺ¨μμ λ³Έλ¬ μΈκ³΅ μΉμμ λλ€. μΉλ κΈ°λ₯μ λ΄λΉνλ©°, λ€μν μ¬λ£κ° μ¬μ©λ©λλ€.
2. 보ν μ μ© μ¬λ£: κ³ μ 체, μ§λμ£Ό, λ³΄μ² λ¬Ό λͺ¨λ ν¬ν¨!
- κ³ μ 체(Fixture): λΆλ¦¬ν μ립μ¬λ£ κ³ μ 체 μ립, ν°νλ μ¬μ§μ κ³ μ μ²΄κ° λ³΄ν μ μ©λ©λλ€.
- μ§λμ£Ό(Abutment): κΈ°μ± μ§λμ£Ό λ° λ§μΆ€ μ§λμ£Ό μ€ λ§μΆ€ μ§λμ£Όλ λΆλ¦¬ν μ립μ¬λ£ μ§λμ£Ό(λ§μΆ€ν)λ§ λ³΄ν μ μ©λ©λλ€. (λ¨, λ§μΆ€ μ§λμ£Όμ κ²½μ° μμ μ λ°λμ μ¬μ λ±λ‘ νμ)
- λ³΄μ² λ¬Ό(ν¬λΌμ΄): PFM (Porcelain Fused to Metal) ν¬λΌμ΄ μ΄ λ³΄ν μ μ©λ©λλ€. PFM ν¬λΌμ΄μ κΈμ μμ λμκΈ°λ₯Ό μμ΄ ννμ λ³΄μ² λ¬Όλ‘, κ°λμ μ¬λ―Έμ±μ λͺ¨λ κ°μΆ μ¬λ£μ λλ€.
3. PFM ν¬λΌμ΄, μ΄λ€ νΉμ§μ΄ μμκΉμ?
- μ₯μ :
- κ°λκ° μ°μνμ¬ μ΄κΈλμ κ°μ΄ μΉλ νμ΄ λ§μ΄ κ°ν΄μ§λ λΆμμ μ ν©ν©λλ€.
- κ²½μ μ μ λλ€. λ€λ₯Έ λ³΄μ² μ¬λ£μ λΉν΄ λΉμ©μ΄ μλμ μΌλ‘ μ λ ΄ν©λλ€.
- λ¨μ :
- μ¬λ―Έμ±μ΄ λ€μ λ¨μ΄μ§ μ μμ΅λλ€. κΈμ μ¬μ§μ΄ λΉμ³ λ³΄μΌ μ μκ³ , μκ°μ΄ μ§λλ©΄μ μλͺΈ λΌμΈμ΄ μ΄λ‘κ² λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€.
- κΈμ μλ λ₯΄κΈ° κ° μλ κ²½μ° μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
4. λ€λ₯Έ μ¬λ£λ 보ν μ μ©μ΄ μλ κΉμ?
- μ§λ₯΄μ½λμ, 골λ ν¬λΌμ΄ λ± PFM ν¬λΌμ΄ μΈμ λ³΄μ² μ¬λ£λ 보ν μ μ© λμμ΄ μλλλ€. μ¦, λΉμ© μ μ‘μ λ³ΈμΈμ΄ λΆλ΄ν΄μΌ ν©λλ€.
- λ§μΆ€ μ§λμ£Όμ κ²½μ° λ³λμ λΉμ©μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
5. νλͺ ν μ νμ μν ν!
- PFM ν¬λΌμ΄μ κΈ°λ₯μ±κ³Ό κ²½μ μ±μ λͺ¨λ κ°μΆ μ¬λ£μ΄μ§λ§, μ¬λ―Έμ±μ΄ μ€μν μλ λ±μλ μ ν©νμ§ μμ μ μμ΅λλ€.
- μμ μ κ΅¬κ° μν, μ¬λ―Έμ μꡬ, κ²½μ μ μν© λ±μ κ³ λ €νμ¬ μλ£μ§κ³Ό μΆ©λΆν μλ΄μ ν΅ν΄ κ°μ₯ μ ν©ν μ¬λ£λ₯Ό μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- 보ν μ μ© κΈ°μ€μ λ³κ²½λ μ μμΌλ―λ‘, μμ μ μ΅μ μ 보λ₯Ό νμΈνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
65μΈ μ΄μ μνλνΈ, μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ(FAQ)
65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ λ€μ μνλνΈ μΉλ£μ λν κ΄μ¬μ΄ λμμ§λ©΄μ, κ΄λ ¨ μ§λ¬Έλ€λ λ§μμ§κ³ μμ΅λλ€. "보νμ μ΄λκΉμ§ μ μ©λ κΉ?", "μν 건 μλκΉ?", "μ€λ μΈ μ μμκΉ?" λ± λ€μν κΆκΈμ¦μ κ°μ§κ³ κ³μ€ ν λ°μ, μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έλ€μ λͺ¨μ μ μμν λ΅λ³ν΄ λλ¦¬κ² μ΅λλ€.
1. 65μΈ μ΄μ μνλνΈ, 건κ°λ³΄ν ννμ μ΄λ»κ² λλμ?
- λ§ 65μΈ μ΄μ λΆλΆ 무μΉμ νμ λΌλ©΄ νμ 2κ° μ μνλνΈμ λν΄ κ±΄κ°λ³΄ν ννμ λ°μ μ μμ΅λλ€. λ³ΈμΈ λΆλ΄λ₯ μ μμκΈ 30%, λ³μκΈ 40%, μ’ ν©λ³μ 50%, μκΈμ’ ν© 60%μ λλ€. (μλ£ κΈμ¬ 1μ’ μκΈκΆμλ 10%, 2μ’ μκΈκΆμλ 20% λΆλ΄)
2. μμ 무μΉμ (μΉμκ° νλλ μλ κ²½μ°)λ 보ν μ μ©μ΄ λλμ?
- μλμ, μμ 무μΉμ μ 건κ°λ³΄ν μ μ© λμμμ μ μΈλ©λλ€. μ¦, μ΅μ ν κ° μ΄μμ μμ° μΉμκ° λ¨μ μλ λΆλΆ 무μΉμ νμλ§ λ³΄ν μ μ©μ λ°μ μ μμ΅λλ€.
3. μλλ 보ν μ μ©μ΄ λλμ?
- μ΄κΈλ λ°μΉλ‘ μΈν΄ λΆλΆ 무μΉμ μ΄ λ κ²½μ° λλ μμ¬ μΉμκ° μλλ§ λ¨μ κ²½μ°μ νν΄ λ³΄ν μ μ©μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ¦, μ΄κΈλκ° λͺ¨λ μ‘΄μ¬νλ μνμμ μλλ§ μλ κ²½μ°λ 보ν μ μ© λμμ΄ μλλλ€.
4. μνλνΈ κ°κ²©μ μΌλ§μΈκ°μ?
- 보ν μ μ© μ 1κ°λΉ νκ· 36~60λ§ μ(μμκΈ 30% λ³ΈμΈ λΆλ΄ κΈ°μ€, λ³΄μ² μ¬λ£, λμ΄λ λ±μ λ°λΌ λ³λ) μμ€μ λλ€. λ¨, μ΄λ νκ· μ μΈ κ°κ²©μ΄λ©° λ³μ κ·λͺ¨, μ¬μ© μ¬λ£, μ§μ λ±μ λ°λΌ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. λν λΌμ΄μμ΄ νμν κ²½μ° λ³λμ λΉμ©(50~100λ§ μ μ )μ΄ μΆκ°λ μ μμ΅λλ€.
5. μνλνΈ μμ , μνμ§λ μλμ?
- κ΅μ λ§μ·¨ ν μ§ν νκΈ° λλ¬Έμ μμ μ€ ν΅μ¦μ κ±°μ λλΌμ§ λͺ»ν©λλ€. λ€λ§, λ§μ·¨κ° νλ¦° ν μ½κ°μ ν΅μ¦κ³Ό λΆκΈ°κ° μμ μ μμΌλ, μ²λ°©λ μ§ν΅μ λ‘ μΆ©λΆν μ‘°μ κ°λ₯ν μμ€μ λλ€. ν΅μ¦μ λν λλ €μμ΄ ν¬λ€λ©΄, μλ©΄ λ§μ·¨λ₯Ό κ³ λ €ν΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
6. μνλνΈ μλͺ μ μΌλ§λ λλμ?
- νκ· μ μΌλ‘ 10~15λ μ΄μ μ¬μ© ν μ μλ€κ³ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μ΄λ κ°μΈμ κ΅¬κ° κ΄λ¦¬ μν, μ μ 건κ°, μ κΈ° κ²μ§ μ¬λΆ λ±μ λ°λΌ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. μ² μ ν κ΅¬κ° μμ κ΄λ¦¬μ μ κΈ°μ μΈ μΉκ³Ό κ²μ§μ ν΅ν΄ μνλνΈ μλͺ μ μ°μ₯ν μ μμ΅λλ€.
7. μνλνΈ μμ ν μ£Όμμ¬νμ 무μμΈκ°μ?
- μμ ν μΌμ κΈ°κ° λ±λ±νκ±°λ μ§κΈ΄ μμμ νΌν΄μΌ ν©λλ€. λν κΈμ°μ νμμ΄λ©°, κ³Όλν μμ£Όλ μμ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μμΈν μ£Όμμ¬νμ μμ ν μλ£μ§μ΄ μλ΄ν΄ λ릴 κ²μ λλ€.
λ§λ¬΄λ¦¬
μ§κΈκΉμ§ 65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ λ€μ μν μνλνΈμ λν΄ μμΈν μ΄ν΄λ³΄μμ΅λλ€. 보ν μ μ© μ¬λΆλΆν° κ°κ²©, μΉλ£ λ¨κ³, μ£Όμμ¬ν, κ·Έλ¦¬κ³ μμ£Ό 묻λ μ§λ¬ΈκΉμ§, μνλνΈλ₯Ό κ³ λ―Όνμλ λΆλ€μκ² κΌ νμν μ 보λ€μ κΌΌκΌΌνκ² μ§μ΄λλ Έμ΅λλ€.
κΈ°μ΅νμΈμ. μνλνΈλ λ¨μν μΉμλ₯Ό λ체νλ κ²μ λμ΄, μ μΉκ³ , μ λ§νκ³ , μμ μκ² μμ μ μλ κΆλ¦¬, μ¦ μΆμ μ§μ λμ°Ύλ μ¬μ μ λλ€. νΉν 65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ λ€μκ²λ 건κ°λ³΄ν ννμ΄λΌλ λ λ ν μ§μκ΅°μ΄ μμ΄ κ²½μ μ μΈ λΆλ΄μ λκ³ κ·Έ μ¬μ μ μμν μ μμ΅λλ€.
νμ§λ§, μ±κ³΅μ μΈ μνλνΈλ₯Ό μν΄μλ 무μλ³΄λ€ μ μ€ν μ νμ΄ μ€μν©λλ€. "μΌ κ² λΉμ§λ‘"μ΄λΌλ λ§μ²λΌ, μ λ ΄ν κ°κ²©λ§μ μ«κΈ°λ³΄λ€λ νλΆν κ²½νκ³Ό μ€λ ₯μ κ°μΆ μλ£μ§, κ²μ¦λ μ ν μ¬λ£, 체κ³μ μΈ μ¬ν κ΄λ¦¬ μμ€ν λ±μ μ’ ν©μ μΌλ‘ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€.
μ¬λ¬λΆμ νλͺ ν μ νμ μμν©λλ€. μ΄ κΈμ΄ κ·Έ μ νμ κ³Όμ μμ μ‘°κΈμ΄λλ§ λμμ΄ λμκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€. μνλνΈλ₯Ό ν΅ν΄ λμ°Ύμ νν λ―Έμμ ν¨κ», λμ± κ±΄κ°νκ³ ν볡ν λ Ένλ₯Ό λ§λ½νμκΈΈ μ§μ¬μΌλ‘ κΈ°μν©λλ€. μΉλ μ¦κ±°μ, λ§νλ κΈ°μ¨, κ·Έλ¦¬κ³ μμ μκ² μμ μ μλ ν볡 μ λͺ¨λ λ리μκΈΈ λ°λλλ€!