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๋ฐ€๋‹นPT ํ›„๊ธฐ,๊ฐ€๊ฒฉ,๋น„์šฉ ์ˆ˜ํ•™ ์˜์–ด ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์€ ๋ฐ€๋‹น PTํ›„๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๋ ค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ณ ๋“ฑํ•™์ƒ์ด ๋˜๊ณ  ์ค‘ํ•™๊ต ๋•Œ๋ณด๋‹ค ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์‹ ๊ฒฝ ์จ์ค˜์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ํŠนํžˆ ์•„์ด๊ฐ€ ์–ด๋ ค์›Œํ•˜๋Š” ํ•„์ˆ˜ ๊ณผ๋ชฉ ์˜์–ด, ์ˆ˜ํ•™์ธ๋ฐ์š” ์ด๊ฒƒ์„ ๊ณผ์™ธ๋กœ ๋ณด์ถฉํ•˜์ž๋‹ˆ ๋น„์šฉ์ด ๋งŽ์ด ๋“ค ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ  ๋˜ ์•„์ด๋Š” ๊ณผ์™ธ๋Š” ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฝ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณธ ๊ฒŒ ์˜จ๋ผ์ธ ๊ณผ์™ธ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ดค๋‹ค. ์š”์ฆ˜์€ ๊ณผ์™ธ๋„ ์˜จ๋ผ์ธ ๊ณผ์™ธ๊ฐ€ ์žˆ๋‚˜ ๋ณด๋‹ค. ๋ฐ€๋‹น PT๋Š” ๋ฌด์—‡์ด๋ƒ? ๋ฐ€๋‹น PT๋Š” ์˜จ๋ผ์ธ 1:1 ๋งž์ถคํ˜• ํผ์Šค๋„ ํ‹ฐ์นญ ์„œ๋น„์Šค์ธ๋ฐ์š” ๋Œ€์น˜๋™ ๊ณผ์™ธ๋ณด๋‹ค ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐ€๊ฒฉ์œผ๋กœ, ๊ฐ•์˜, ๊ด€๋ฆฌ, ์ฝ˜ํ…์ธ ๊นŒ์ง€ ์ฐจ๋ณ„ํ™”๋œ ๊ต์œก์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉฐ, ํ•™์ƒ์˜ ํ•™์Šต์Šต๊ด€๊ณผ ์˜์ง€๋ฅผ ํ–ฅ์ƒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์ ์„ ๋‘” ์˜จ๋ผ์ธ๊ณผ์™ธ๋ผ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๋‹น PT์ฃผ์š” ํŠน์ง• 1:1 ์˜จํƒํŠธ PT: ์˜จ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ๊ฐœ๋ณ„ ๋งž์ถคํ˜• ๊ฐ•์˜๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉ”์‹ ์ €๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํผ.. 2024. 4. 12.
์ž„์˜์›… ํŒฌ์นดํŽ˜,์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ,์œ ํˆฌ๋ธŒ ์ฃผ์†Œ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์€ ์ž„์˜์›… ํŒฌ์นดํŽ˜, ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ, ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฃผ์†Œ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์˜์›…์€ 1991๋…„ 6์›” 16์ผ์ด ์ƒ์ผ์ธ๋ฐ์š” ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์˜ ํŠธ๋กœํŠธ, ๋ฐœ๋ผ๋“œ, ํŒ, ๊ฐ€์ˆ˜, ์—ฐ์˜ˆ์ธ, ์œ ํˆฌ๋ฒ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 16๋…„ ๋ฉ€ํ‹ฐ๊ณ ๊ธฐ ๋ฎค์ง๊ณผ ๊ณ„์•ฝ์„ ๋งบ๊ณ  ์ฒซ ์‹ฑ๊ธ€ Hate You๋กœ ๋ฐ๋ท”ํ–ˆ์œผ๋ฉฐ 4๋…„ ํ›„ ๊ทธ๋Š” TV์กฐ์„ ์˜ ๋ฏธ์ŠคํŠธ๋กฏ์— ์ถœ์—ฐํ•ด์„œ ์šฐ์Šน๊นŒ์ง€ ํ•ด์„œ ๋ฐ”๋กœ ์Šคํƒ€๋ค์— ์˜ฌ๋ž๋˜ ๊ฐ€์ˆ˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜ ์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์†Œ๊ฐœ๋“œ๋ฆด๊ณณ์€ ์ž„์˜์›…์˜ ํŒฌ์นดํŽ˜ ์˜์›…์‹œ๋Œ€์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์นดํŽ˜๋Š” ์นดํŽ˜ํšŒ์›๋งŒ 20๋งŒ ๋ช…์ด ๋„˜๋Š” ํšŒ์›์ˆ˜๊ฐ€ ์–ด๋งˆ์–ด๋งˆํ•œ ํšŒ์›์ˆ˜๋ฅผ ์ž๋ž‘ํ•˜๋Š” ์นดํŽ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 2017๋…„ 5์›” 12์ผ ๋‹ค์Œ ํฌํ„ธ์—์„œ ๊ฐœ์„ค๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ํ˜„์žฌ ์ตœ๋Œ€๊ทœ๋ชจ์˜ ์นดํŽ˜๋กœ ์ž๋ฆฌ ์žก์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นดํŽ˜์—์„œ๋Š” ์ž„์˜์›… ๊ณต์ง€์‚ฌํ•ญ, ํŒฌ์นดํŽ˜์šด์˜ ๊ด€๋ จ ์•ˆ๋‚ด ๋“ฑ์„ ํ™•์ธํ• .. 2024. 4. 12.
์˜ค์Šคํ…œ ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ ๊ฐ€๊ฒฉ๋น„์šฉ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ด์•„๊ฐ€๋ฉด์„œ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์‹œ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ฌ ๊ฒƒ์ธ๋ฐ์š” ์˜ค๋Š˜์€ ์˜ค์Šคํ…œ ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ๋น„์šฉ ์ •๋ณด๋ฅผ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•  ๊ฒƒ์ธ๋ฐ์š” ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ๋Š” ์ง€์—ญ๋งˆ๋‹ค ๋ณ‘์›๋งˆ๋‹ค ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ฒœ์ฐจ๋งŒ๋ณ„์ด๊ณ  ๊ฐ  ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๊ฒฝ์Ÿ์ด ์‹ฌํ•œ ์ง€์—ญ์ด ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ €๋ ดํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋Š๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์–ด๋Š ์ •๋„๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ํ˜•์„ฑ๋˜๋ฉฐ ์–ด๋Š ์ •๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋  ๊ฒƒ์ธ์ง€ ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๋ ค๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด๋„๋ก ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์Šคํ…œ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ ๊ฐ€๊ฒฉ ๊ฐ€๊ฒฉ๋น„์šฉ์€ ๋“ฑ๊ธ‰์— ๋”ฐ๋ผ ๋น„์šฉ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋‚˜๋Š”๋ฐ์š” ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ํด๋ฆฌ๋‹‰๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด๊ณ , ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ ์—ฌ๋ถ€์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. SA/CA: ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ ๋ชจ๋ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒฉ์€ 35๋งŒ ์› ๋‚ด์™ธ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. BA/SOI: ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ๋ชจ๋ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘œ๋ฉด ์ฒ˜๋ฆฌ ๊ธฐ์ˆ ์ด ๋” ์šฐ์ˆ˜ํ•˜์—ฌ ์น˜์œ  ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์งง๊ณ  ์„ฑ๊ณต๋ฅ ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒฉ์€ 50๋งŒ ์› ๋‚ด์™ธ๋ถ€ํ„ฐ .. 2024. 4. 12.
์— ๋ฒ ์ŠคํŠธ ์ค‘๋“ฑ ์ธ๊ฐ• ๊ฐ€๊ฒฉ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ํ›„๊ธฐ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์€ ์— ๋ฒ ์ŠคํŠธ ์ค‘๋“ฑ ์ธ๊ฐ• ๊ฐ€๊ฒฉ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณผ ๊ฒƒ์ธ๋ฐ์š”. ์ด์ œ ๊ณง ๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ์ค‘๊ฐ„๊ณ ์‚ฌ ๋Œ€๋น„์ฐจ์›์—์„œ ์ธ๊ฐ•์œผ๋กœ ์•„์ด๊ฐ€ ํ˜ผ์ž ๊ณต๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์— ๋ฒ ์ŠคํŠธ๋Š” ์–ด๋– ํ•œ ์ธ๊ฐ•์ธ์ง€ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋˜๋Š”์ง€ ์ธ๊ฐ• ์ข…๋ฅ˜๋Š” ๋” ๋‚˜์•„๊ฐ€ ๊ฐ•์‚ฌ์ง„๋“ค์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ตฌ์„ฑ๋˜๊ณ  ์ˆ˜์—… ํ˜•์‹ ๋˜ํ•œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ตฌ์„ฑ๋˜๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณผ ๊ฑฐ์˜ˆ์š” ์ค‘๋“ฑ์ธ๊ฐ•์ด ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ผ๋ฉด ๊ฐ€๊ฒฉ์ •๋ณด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด ์•„๋ž˜ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์‹œ๋ฉด ์ข‹์„ ๋“ฏํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœํ•™ํ•œ ์ง€ ์–ผ๋งˆ ๋˜์ง€๊ฐ€ ์•Š์•˜๋Š”๋ฐ ๋ฒŒ์จ ์ค‘๊ฐ„๊ณ ์‚ฌ๊ฐ€ ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค ํ•˜๋‹ˆ ์•„์ด๋“ค์˜ ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ์‹ ๊ฒฝ์„ ์•ˆ ์“ธ ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†๋Š”๋ฐ์š” ์ค‘ํ•™์ƒ์‹œ๊ธฐ์—๋Š” ์˜ˆ์Šต๊ณผ ๋ณต์Šต์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์‹œ๊ธฐ์ธ๋ฐ ์ด๊ฒƒ์ด ์Šต๊ด€์ฒ˜๋Ÿผ ์•ˆ ๋˜์–ด์žˆ์œผ๋ฉด ๊ณต๋ถ€๊ฐ€ ๋’ค์ฒ˜๋ฆฌ๊ฐ€ ์„ฑ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ€์ ‘ํ•œ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒŒ ์‚ฌ์‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผ์ž์„œ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋ฉด ์•„์ด๊ฐ€ ์Šค์Šค๋กœ ์ž๊ธฐ ์ฃผ๋„ํ•˜๋Š” ์Šคํƒ€์ผ์ด๋ผ๋ฉด ๊ทธ.. 2024. 4. 11.
๋ฐ€๋‹นTP์‹ค์ œ๋กœ๋„ ์ข‹์Œ? ๋ฐ€๋‹น ํ”ผํ‹ฐ ํ•ด๋ณธ์‚ฌ๋žŒ ์žˆ๋‚˜์š”? 2024. 2. 21.
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