겨드랑이 냄새 제거방법 5가지

안녕하세요! 이번시간에는 겨드랑이 냄새 제거방법에 대해서 소개해드리려고 합니다. 겨드랑이 냄새는 본인은 잘 못 맡지만 주변사람들이 알 수 있는 냄새로 타인에게 불쾌감을 주기도 하는 냄새입니다. 특히 여름철에 많이 발생하는 골칫덩이 겨드랑이 냄새에 대해서 원인은 무엇 있고 예방법과 냄새제거방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 

1. 겨드랑이 냄새 원인 

겨드랑이 냄새는 흔히 액취증이라고 불립니다. 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 

 

1. 아포크린 땀샘과 세균 

 

겨드랑이에는 에크린 땀샘과 아포크린 땀샘 두 종류의 땀샘이 존재합니다. 에크린 땀샘은 주로 체온 조절 위해 수분을 분비하는 반면, 아포크린 땀샘은 지방과 단백질을 함유한 땀을 분비합니다. 아포크린 땀은 자체적으로 냄새가 없지만, 겨드랑이 사이에 서식하는 피부상재균이 이 땀을 분해하면서 암모니아, 이소부티르산, 2-메틸부탄산과 같은 비릿한 냄새 물질을 생성합니다. 사춘기 이후에는 호르몬 변화로 인해 아포크린 땀샘 활동이 증가하기 때문에 겨드랑이 냄새가 더욱 심해질 수 있습니다. 

 

2. 개인적인 요인 

 

유전적 요인으로 액취증은 영향을 받기도 합니다. 가족 중에 액취증이 있는 경우 액취증을 앓을 가능성이 높아집니다. 그리고 피부유형에 따라 액취증이 잘 생하는데 지성피부를 가진 사람은 피부면에 피지가 많아 액취증이 발생하기 쉽습니다. 그리고 비만인 경우 땀샘이 더 활발하게 작동하여 겨드랑이 냄새가 심해질 수 있습니다. 그리고 질병으로 인해 겨드랑이 냄새가 나기도 합니다. 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 신경질환 등의 질병도 겨드랑이 냄새를 악화시킬 수 있습니다. 

 

3. 생활습관

 

스트레스를 받으면 땀샘과 활동이 증가하고, 혈액순환이 빨라져 겨드랑이 냄새가 심해질 수 있습니다. 그리고 매운 음식, 가페인, 알코올 등은 땀샘과 활동을 촉진하고 겨드랑이 냄새를 악화시킬 수 있습니다. 흡연 또한 겨드랑이냄새 원인입니다. 흡연은 땀샘과 활동을 증가시키고 땀 냄새를 더욱 강하게 만들 수 있습니다. 옷 또한 겨드랑이 땀 냄새 원인 중 하나입니다. 꽉 끼는 옷이나 함성 섬유로 만든 옷은 통기성이 좋지 않아 땀과 열이 갇히게 되어 겨드랑이 냄새를 악화시킬 수 있습니다. 

 

2. 겨드랑이 냄새 제거방법 완벽 가이드 😀

겨드랑이 땀냄새는 누구에게나 경험할 수 있는 일상생활문제입니다. 심하면 사회생활에도 지장을 줄 수 있습니다. 겨드랑이 땀냄새를 제거하고 예방하는 방법에 대해 소개드립니다. 겨드랑이 냄새 때문에 고민인 분들은 완벽 가이드가 될 거라 보입니다. 

 

첫 번째 겨드랑이 청결유지: 겨드랑이에서 냄새가 난다면 하루에 두 번 이상 살균제가 함유된 비누나 바디워시로 겨드랑이를 깨끗하게 씻습니다. 특히 땀을 많이 흘리는 날에는 더 자주 씻어주는 게 좋습니다. 샤워 후에는 겨드랑이가 완전히 마르도록 하는 게 중요하며 면바지처럼 통기성이 좋은 옷을 입어주는 게 좋습니다. 꽉 끼는 옷은 땀과 세균이 번식하기 쉬워 냄새를 악화시킬 수 있기 때문에 박스 한 옷으로 통기성을 원활하게 해 주는 게 좋습니다. 

 

두 번째 땀샘 활동 억제: 롤온이나 스틱 데오드란트를 사용하여 땀샘활동을 억제합니다. 제한적으로 사용할 수 있는 알루미늄 클로라이드 성분이 함유된 제품도 있습니다. 땀샘 활동이 매우 활발한 경우, 의사와 상담하여 보툴리눔 독소 주사나 겨드랑이 땀샘 제수술을 고려하는 것도 하나의 방법입니다. 

 

세 번째 항균제 사용: 겨드랑이에 산균 작용이 있는 클렌징제나 토너를 사용합니다. 베이킹소다나 아세트산 용액을 탈취제로 사용할 수 있습니다. 

 

네 번째 생활 습관 개선: 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취합니다. 카페인, 알코올, 매운 음식 등 땀샘 활동을 촉진하는 음식 섭취를 줄입니다. 흡연을 만약 한다면 금연하는 게 좋습니다. 그리고 충분한 수분을 섭취하면 땀을 통해 체내 노폐물을 배출하는데 도움이 되어 겨드랑이 땀 냄새를 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 규칙적인 운동도 도움이 됩니다. 규칙적인 운동은 땀샘 활동을 촉진하지만, 동시에 스트레스 해소에도 도움이 되어 겨드랑이 땀 냄새를 예방하는데 도움이 됩니다. 

 

다섯 번째 의료기관 방문: 위에 소개해드린 방법들을 시도해도 겨드랑이 땀냄새가 심하거나 개선되지 않는 경우, 피부과를 방문하여 전문적인 지료를 받아 원인을 파아가 하고 치료하는 것이 좋습니다. 

 

2-1 겨드랑이 냄새제거 추천제품 

 

레오클린:피부에 안전한 제품으로 후기가 높은 제품입니다. 가격 또한 합리적이라서 많은 후기와 구매를 통해 많은 고객 층을 확보한 제품입니다. 

 

 니베아 데오란트 :대중적으로 많이 사용하는 제품으로 합리적인 가격으로 다양한 냄새제거로 증상에 따라 종류에 따라 구입해서 관리할 수 있습니다. 가격 또한 합리적이라 많이들 이용합니다. 

 

3. 겨드랑이 땀냄새를 제거하는 자연친화적 방법 

겨드랑이  땀냄새를 제거하는 자연친화적 방법에 대해서 소해드립니다. 

자연친화적 천연 소재사용

베이킹소다: 베이킹소다는 알칼리성 성분으로 땀의 산성을 중화시켜 냄새를 제거하는 데 효과적입니다. 샤워 후 젖은 겨드랑이에 베이킹소다를 뿌려 몇 분간 말린 후 씻어냅니다. 베이킹소다와 물을 섞어 페이스트를 만들어 겨드랑이에 발라 5~10분 후 씻어내는 방법들도 있습니다. 

 

아세트산: 아세트산은 살균 및 항균 효과가 있어 땀 냄새를 유발하는 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다. 식초와 물을 1:1 비율로 섞어 탈취제로 사용합니다. 면봉에 식초를 묻혀 겨드랑이를 닦아도 됩니다. 

 

레몬: 레몬즙은 천연 산성 세척제로 작용하여 땀 냄새를 제거하고 피부를 밝게 하는데 도움이 됩니다. 레몬즙을 겨드랑이에 바르고 10분 후 씻어 냅니다. 민감한 피부를 가진 경우, 레몬즙을 물로 희석하여 사용하는 것이 좋습니다. 

 

코코넛 오일: 코코넛 오일은 항균 및 항염증 효과가 있어 땀 냄새를 제거하고 피부를 보습하는데 도움이 됩니다. 샤워 후 젖은 겨드랑이에 코코넛 오일을 바릅니다. 

 

4. 결론

지금까지 겨드랑이 냄새 제거방법에 대해서 알아봤습니다. 겨드랑이 냄새는 위와 에서 소개해드렸지만 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생하기 때문에, 개인의 특성과 생활 습관에 따라 원인과 심각도가 다를 수 있습니다. 만약 겨드랑이 냄새로 인해 불편함을 느낀다면 위에 언급된 원인들을 고려하여 개선 노력을 하고, 필요하다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.