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발목 접질렀을때 대처 방법 정리 안녕하세요 이번시간에는 생활건강정보를 알아보는 시간을 가져 보록 하겠습니다. 우리가 평소에 달리기. 걷기 등으로 예기치 못하게 발목을 접질렸을 때 대처 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 잘못대처로 인해 발목은 습관성 발목 접질림으로 까지 진행할 수 있으니 저와 함께 제대로 된 대처방법에 대해서 알아보도록 하는 시간을 가져보겠습니다. 1. 발목 접질렸을 때 대처 방법 추천발목 접질임은 발목을 관절을 지탱하는 인대가 늘어나거나 파열되면서 발생하는 인대 손상을 의미합니다. 발목이 심하게 꼬이거나 뒤틀릴 때 발생하며 흔한 운동이나 높은 구두를 신었을 때 또는 예기치 않은 인도 파진곳을 무의식적으로 밟았을 때 등 다양하게 발목부상을 입을 수 있습니다. 보통 발목을 접질리면 증상은 단계별로 나.. 2024. 7. 11.

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