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๋ผˆ์•ค mbp ํšจ๋Šฅ,์„ฑ๋ถ„,๊ฐ€๊ฒฉ ์ถ”์ฒœ ๋ผˆ ๊ฑด๊ฐ•์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์˜ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์žˆ์–ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผˆ๋Š” ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ๋ผˆ์˜ ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๊ฐ์†Œํ•˜๊ณ , ์ด๋Š” ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ๋ณ„ํžˆ ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ผˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋•๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜์–‘์†Œ์ค‘์—์„œ๋„ mbp(milk basic protein)์€ ํŠนํžˆ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” mbp๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€๋ถ€ํ„ฐ ์™œ ๋ผˆ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€์ง€ ๋ผˆ ์•ค mbp ํšจ๋Šฅ, ์„ฑ๋ถ„, ๊ฐ€๊ฒฉ ์ถ”์ฒœ์€ ์™œ ํ•˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1. ๋ผˆ ์•ค mbp(Milk basic protein)?๋จผ์ € MBP๋Š” ์šฐ์œ ์—์„œ ์ถ”์ถœํ•œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ๋ผˆ์˜ ์ƒ์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ณ  ๋ผˆ์˜ ํŒŒ๊ดด๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜์—ฌ ๊ณจ๋ฐ€๋„๋ฅผ ํ–ฅ์ƒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. mbp๋Š” ํŠนํžˆ ์šฐ์œ ์—์„œ ์†Œ๋Ÿ‰์œผ๋กœ๋งŒ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋ฉฐ, ๊ณผํ•™.. 2024. 5. 27.
๋น„ํ–‰๊ธฐํ‘œ ์˜ˆ์•ฝ ์‹ธ๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ๋ฒ• ์‰ฝ๊ฒŒ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ๋น„ํ–‰๊ธฐํ‘œ ์˜ˆ์•ฝ ์‹ธ๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด ๊ฒƒ์ธ๋ฐ์š” ์š”์ฆ˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตญ๋‚ด, ํ•ด์™ธ๋ฅผ 1๋…„๋งˆ๋‹ค ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ์€ ๋‹ค๋…€์˜ค๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ๋งŽ์œผ๋ฉด ๋” ๋งŽ์ด ๋‹ค๋…€์˜ค๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š” ํ•ญ๊ณต๊ถŒ์€ ์‹ค์‹œ๊ฐ„์œผ๋กœ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ์šด์ด ์ข‹์œผ๋ฉด ์ •๋ง ์‹ธ๊ฒŒ ๊ตฌ์ž…์„ ํ•ด์„œ ์—ฌํ–‰๊ฒฝ๋น„๋ฅผ ์•„๋‚„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋งŒ ์•„๋Š” ๋น„ํ–‰๊ธฐํ‘œ ์˜ˆ์•ฝ ์‹ธ๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋‹ˆ ์ €์™€ ํ•จ๊ป˜ ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.   1. ๋น„ํ–‰๊ธฐํ‘œ ์‹ธ๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ๋ฒ• 10๊ฐ€์ง€๋น„ํ–‰๊ธฐํ‘œ๋ฅผ ์‹ธ๊ฒŒ ๊ตฌ๋งคํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.  โœ”๏ธ1. ์ผ์ฐ ์˜ˆ์•ฝํ•˜์„ธ์š”.์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•ญ๊ณต๊ถŒ์€ ์ถœ๋ฐœ ๋‚ ์งœ๊ฐ€ ๊ฐ€๊นŒ์›Œ์งˆ์ˆ˜๋ก ๋น„์‹ธ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋ฉด ์—ฌํ–‰ 3~4๊ฐœ์›” ์ „์— ํ•ญ๊ณต๊ถŒ์„ ์˜ˆ์•ฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์„ฑ์ˆ˜๊ธฐ๋‚˜ ์—ฐ๋ง์—ฐ์‹œ์—๋Š” ๋”์šฑ ์ผ์ฐ ์˜ˆ์•ฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด .. 2024. 5. 27.
์œ ๋ฐฉ์•” ์ดˆ๊ธฐ์ฆ์ƒ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• & ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ์œ ๋ฐฉ์•” ์ดˆ๊ธฐ์ฆ์ƒ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณผ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋” ๋‚˜์•„๊ฐ€ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์„ฑ๋“ค์˜ ์ฃผ๋กœ ์ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์•” ์งˆ๋ณ‘ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ ์œ ๋ฐฉ์•”์ธ๋ฐ์š” ์ด ์œ ๋ฐฉ์•”์€ ์ดˆ๊ธฐ์ฆ์ƒ์ธ ๊ฑฐ์˜ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜์ง€ ์•Š์•„ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ 3๊ธฐ~ ๋ง๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค๋˜์–ด๊ฐ€ ๊ทธ๋•Œ์„œ์•ผ ์ฆ์ƒ์ด ์ด์ƒํ•ด์„œ ๋ณ‘์›์„ ์ฐพ์•„ ๊ฒ€์‚ฌํ•ด ๋ณด๋ฉด ์•” ์ง„ํ–‰๋„๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์ง„ํ–‰๋œ ์ƒํƒœ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฐฉ์•”์€ ์ดˆ๊ธฐ์— ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด ๊ฑฐ์˜ ์™„์น˜์— ๊ฐ€๊น๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ดˆ๊ธฐ์— ๋ฐœ๊ฒฌํ•ด์„œ ์•”์„ธํฌ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ๊ด€๊ฑด์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ €์™€ ๊ฐ™์ด ์ดˆ๊ธฐ์ฆ์ƒ์€ ๋ฌด์—‡์ด๋ฉฐ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.  1. ์œ ๋ฐฉ์•” ์ด๋ž€?๋จผ์ € ์œ ๋ฐฉ์•”์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฐฉ์•”์ด๋ž€ ์œ ๋ฐฉ์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์•…์„ฑ ์ข…์–‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฐฉ์€ ์ง€๋ฐฉ ์กฐ์ง, ๊ฒฐ.. 2024. 5. 24.
๋ฌด์ง์ž ๋Œ€์ถœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ณณ&๋น„์ƒ๊ธˆ๋Œ€์ถœ 3๊ตฐ๋ฐ ๊ฐ€๋Šฅ ํ•œ๊ณณ ์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ๋ฌด์ง์ž ๋Œ€์ถœ ๊ฐ€๋Šฅ ํ•œ ๊ณณ ๋น„์ƒ๊ธˆ ๋Œ€์ถœ 3๊ตฐ๋ฐ ๊ฐ€๋Šฅ ํ•œ ๊ณณ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ ์ญ‰์ญ‰ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ๋ฌผ๊ฐ€ ํ˜„ํ™ฉ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง์žฅ์˜  ๋ถˆ์•ˆํ•จ ํ‡ด์ง, ์ฃผ๋ถ€, ํ•™์ƒ, ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ˆ์ด ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ๋Œ€์ถœ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์ง์ž๋Œ€์ถœ์€ ๋ง ๊ทธ๋Œ€ ํ˜ธ ์ง์—…์ด๋‚˜ ์†Œ๋“ ์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธˆ์œต ์ƒํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์šฉ์ƒ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์ •๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์†Œ๋“์ด ์—†์—ˆ๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์œผ๋กœ  ์ตœ๊ทผ ๋ช‡ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ์ง์žฅ์„ ๊ทธ๋งŒ๋‘๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ฌ์—…์„ ์ค‘๋‹จํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์†ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋˜๋Š” ํ˜„์žฌ ์†Œ๋“์ด ์—†์ง€๋งŒ ์•ž์œผ๋กœ  ์†Œ๋“์„ ์–ป์„ ๊ฐ€๋Šฅ ์„ฑ์ด ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์œผ๋กœ์„œ ์ƒˆ์ง์žฅ์„ ๊ตฌ์ง ์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐฝ์—…์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋˜๋Š” ๋ณธ์ธ ์ด์™ธ์— ์—ฐ๋Œ€๋ด‰์ธ์ด๋‚˜ ์žฌ์‚ฐ ๋‹ด๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ• .. 2024. 5. 23.
์ฅฌ๋น„์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐ€๊ฒฉ& ๋งž์ถคํ˜• ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ์ฅฌ๋น„์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐ€๊ฒฉ๊ณผ ๋งž์ถคํ˜• ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ์–ด๋– ํ•œ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ํšจ๊ณผ๋Š” ์–ด๋– ํ•œ์ง€ ์„ธ์„ธํ•˜๊ฒŒ ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ณง ๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ์—ฌ๋ฆ„ ๋ฐ”๋‹ค๋‚˜ ์›ํŠธํŒŒํฌ ๋“ฑ ๋ฌผ๋†€์ด๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ฐจ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ฌผ๋†€์ด๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์€ ๋ถ€๋‹ด๊ฐ์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ๊ผญ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜์‹ค๊นŒ์š”? ๋ณดํ†ต ์šด๋™+์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ๋กœ ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ์ด ๊ฑฐ์˜ ๋ฐ˜์ด์ƒ์„ ์ฐจ์ง€ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋น ์งˆ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒŒ ์šด๋™์ธ๋ฐ ์šด๋™์€ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ฅฌ๋น„์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์šด๋™์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ๋งŒ์œผ๋กœ ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๊ฐ€๊ฒฉ๊ณผ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒŒ ์žˆ๋Š”์ง€.. 2024. 5. 23.
์šธ์‚ฐ๋Œ€๊ณต์› ์žฅ๋ฏธ์ถ•์ œ(5.22~5.26)์ž…์žฅ๋ฃŒ ํ–‰์‚ฌ์ •๋ณด ์ฃผ์ฐจ์ •๋ณด ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” 5์›”์ด๋ฉด ์žฅ๋ฏธ์˜ ๊ณ„์ ˆ์ธ๋ฐ์š” ํŠนํžˆ ๋งค๋…„ 5์›”์—๋Š” ์šธ์‚ฐ๋Œ€๊ณต์›์—์„œ ๊ฐœ์ตœ๋˜๋Š” ์žฅ๋ฏธ์ถ•์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด๋„๋ก ํ•  ๊ฑฐ์˜ˆ์š” ์ตœ๊ทผ์— ์ €๋Š” ๋‹ค๋…€์™”๋Š”๋ฐ ๋งˆ์นจ 5.22~5.26์ผ ์ถ•์ œ๊ธฐ๊ฐ„์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šธ์‚ฐ๋Œ€๊ณต์›์˜ ์žฅ๋ฏธ๋Š” 300๋งŒ ์†ก์ด ์ด์ƒ์˜ ์žฅ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ์ƒํ•˜๋ฉฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณต์—ฐ๊ณผ ์ฒดํ—˜์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ–‰์‚ฌ ์ถ”์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ ์ €์™€ ํ•จ๊ป˜ ์šธ์‚ฐ๋Œ€๊ณต์› ์ฐจ๋ฏธ์ถ•์ œ ์ผ์ •์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋˜๊ณ  ์ฃผ์ฐจ์ •๋ณด ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž…์žฅ๋ฃŒ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋˜๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.1. ์šธ์‚ฐ๋Œ€๊ณต์› ์ฃผ์ฐจ์ •๋ณด ์š”์ฆ˜์€ ์–ด๋””๋ฅผ ๋‚˜๊ฐ€๋“  ์ฃผ์ฐจ๊ฐ€ ๊ฑฑ์ •์ธ๋ฐ์š” ํŠนํžˆ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ–‰์‚ฌ๊ฐ€ ์ฃผ๋ง์— ์žˆ๋Š” ์žฅ์†Œ๋ผ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฃผ์ฐจ ์ •๋ณด์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ๊ณ  ๊ฐ€์•ผ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฏธ๋ฆฌ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ  ์ถœ๋ฐœํ•ด์•ผ ๋„์ฐฉํ•˜๊ณ  ๋‚˜์„œ ๋‹นํ™ฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฃผ์ฐจ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์ฐจ๋Š” ๋ณดํ†ต ๋‚จ๋ฌธ์ฃผ์ฐจ์žฅ์œผ๋กœ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด.. 2024. 5. 20.
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