๋ฐ์ํ ๋ถ๋ฅ ์ ์ฒด๋ณด๊ธฐ230 ๋ผ์ค mbp ํจ๋ฅ,์ฑ๋ถ,๊ฐ๊ฒฉ ์ถ์ฒ ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ์์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ค. ๋ผ๋ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ๋ผ์ ๋ฐ๋๊ฐ ๊ฐ์ํ๊ณ , ์ด๋ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์๋ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์์์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๋ณํ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ ๋ค์ํ ์์์์ค์์๋ mbp(milk basic protein)์ ํนํ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ ์ด๋ฒ์๊ฐ์๋ mbp๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง๋ถํฐ ์ ๋ผ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์์ง ๋ผ ์ค mbp ํจ๋ฅ, ์ฑ๋ถ, ๊ฐ๊ฒฉ ์ถ์ฒ์ ์ ํ๋์ง์ ๋ํด์ ์์๋ณด๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ๋ผ ์ค mbp(Milk basic protein)?๋จผ์ MBP๋ ์ฐ์ ์์ ์ถ์ถํ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ผ์ข ์ผ๋ก ๋ผ์ ์์ฑ์ ์ด์งํ๊ณ ๋ผ์ ํ๊ดด๋ฅผ ์ต์ ํ์ฌ ๊ณจ๋ฐ๋๋ฅผ ํฅ์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. mbp๋ ํนํ ์ฐ์ ์์ ์๋์ผ๋ก๋ง ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ฉฐ, ๊ณผํ.. 2024. 5. 27. ๋นํ๊ธฐํ ์์ฝ ์ธ๊ฒ ์ฌ๋ ๋ฒ ์ฝ๊ฒ ์์๋ณด๊ธฐ ์๋ ํ์ธ์ ์ด๋ฒ์๊ฐ์๋ ๋นํ๊ธฐํ ์์ฝ ์ธ๊ฒ ์ฌ๋ ๋ฒ์ ๋ํด์ ์๋ ค๋๋ฆด ๊ฒ์ธ๋ฐ์ ์์ฆ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตญ๋ด, ํด์ธ๋ฅผ 1๋ ๋ง๋ค ํ ๋ฒ์ฉ์ ๋ค๋ ์ค๊ธฐ๋ ํ๊ณ ๋ง์ผ๋ฉด ๋ ๋ง์ด ๋ค๋ ์ค๊ธฐ๋ ํ๋๋ฐ์ ํญ๊ณต๊ถ์ ์ค์๊ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋ฌ๋ผ์ง๊ณ ์ด์ด ์ข์ผ๋ฉด ์ ๋ง ์ธ๊ฒ ๊ตฌ์ ์ ํด์ ์ฌํ๊ฒฝ๋น๋ฅผ ์๋ ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ ์ฌ๋๋ง ์๋ ๋นํ๊ธฐํ ์์ฝ ์ธ๊ฒ ์ฌ๋ ๋ฒ์ ๋ํด ์์ธํ ์๋ ค๋๋ฆด ๊ฒ์ด๋ ์ ์ ํจ๊ป ์์๋ณด๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ณด๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ๋นํ๊ธฐํ ์ธ๊ฒ ์ฌ๋ ๋ฒ 10๊ฐ์ง๋นํ๊ธฐํ๋ฅผ ์ธ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. โ๏ธ1. ์ผ์ฐ ์์ฝํ์ธ์.์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํญ๊ณต๊ถ์ ์ถ๋ฐ ๋ ์ง๊ฐ ๊ฐ๊น์์ง์๋ก ๋น์ธ์ง๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ์ฌํ 3~4๊ฐ์ ์ ์ ํญ๊ณต๊ถ์ ์์ฝํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํนํ ์ฑ์๊ธฐ๋ ์ฐ๋ง์ฐ์์๋ ๋์ฑ ์ผ์ฐ ์์ฝํ๋ ๊ฒ์ด .. 2024. 5. 27. ์ ๋ฐฉ์ ์ด๊ธฐ์ฆ์ ์๊ฐ์ง๋จํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ & ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ด๋ฒ์๊ฐ์๋ ์ ๋ฐฉ์ ์ด๊ธฐ์ฆ์ ์๊ฐ์ง๋จํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด์ ์์๋ณผ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๋ ๋์๊ฐ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์์๋ณด๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฑ๋ค์ ์ฃผ๋ก ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์ ์ง๋ณ ์ค ํ๋์ธ ์ ๋ฐฉ์์ธ๋ฐ์ ์ด ์ ๋ฐฉ์์ ์ด๊ธฐ์ฆ์์ธ ๊ฑฐ์ ๋ํ๋์ง ์์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ 3๊ธฐ~ ๋ง๊ธฐ๊ฐ ๋ค๋์ด๊ฐ ๊ทธ๋์์ผ ์ฆ์์ด ์ด์ํด์ ๋ณ์์ ์ฐพ์ ๊ฒ์ฌํด ๋ณด๋ฉด ์ ์งํ๋๊ฐ ๋ง์ด ์งํ๋ ์ํ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ฐฉ์์ ์ด๊ธฐ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ฉด ๊ฑฐ์ ์์น์ ๊ฐ๊น๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๊ธฐ์ ๋ฐ๊ฒฌํด์ ์์ธํฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ ๊ด๊ฑด์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ ๊ฐ์ด ์ด๊ธฐ์ฆ์์ ๋ฌด์์ด๋ฉฐ ์๊ฐ์ง๋จ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ณด๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ณด๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ์ ๋ฐฉ์ ์ด๋?๋จผ์ ์ ๋ฐฉ์์ ๋ํด์ ์์๋ณด๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ ๋ฐฉ์์ด๋ ์ ๋ฐฉ์์ ๋ฐ์ํ๋ ์ ์ฑ ์ข ์์ ๋๋ค. ์ ๋ฐฉ์ ์ง๋ฐฉ ์กฐ์ง, ๊ฒฐ.. 2024. 5. 24. ๋ฌด์ง์ ๋์ถ ๊ฐ๋ฅํ๊ณณ&๋น์๊ธ๋์ถ 3๊ตฐ๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ํ๊ณณ ์ด๋ฒ์๊ฐ์๋ ๋ฌด์ง์ ๋์ถ ๊ฐ๋ฅ ํ ๊ณณ ๋น์๊ธ ๋์ถ 3๊ตฐ๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ํ ๊ณณ์ ๋ํด์ ์์๋ณด๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ณผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฝ๋ก๋ ์ดํ๋ถํฐ ์ญ์ญ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ๋ฌผ๊ฐ ํํฉ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง์ฅ์ ๋ถ์ํจ ํด์ง, ์ฃผ๋ถ, ํ์, ๋ค์๊ฒ ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ๋์ด ํ์ํ ๋ ๋์ถ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์์๋ณด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌด์ง์๋์ถ์ ๋ง ๊ทธ๋ ํธ ์ง์ ์ด๋ ์๋ ์๋ ์ฌ๋๋ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ธ์ต ์ํ์ ๋๋ค. ์ ์ฉ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ๊ฒฌ๋์ง ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋์์ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ผ์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์๋์ด ์์๋ ์ฌ๋์ผ๋ก ์ต๊ทผ ๋ช ๋ฌ ๋์ ์ง์ฅ์ ๊ทธ๋ง๋๊ฑฐ๋ ์ฌ์ ์ ์ค๋จํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์ํ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๋๋ ํ์ฌ ์๋์ด ์์ง๋ง ์์ผ๋ก ์๋์ ์ป์ ๊ฐ๋ฅ ์ฑ์ด ์๋ ์ฌ๋์ผ๋ก์ ์์ง์ฅ์ ๊ตฌ์ง ์ค์ด๊ฑฐ๋ ์ฐฝ์ ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๋๋ ๋ณธ์ธ ์ด์ธ์ ์ฐ๋๋ด์ธ์ด๋ ์ฌ์ฐ ๋ด๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ .. 2024. 5. 23. ์ฅฌ๋น์ค ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ๊ฒฉ& ๋ง์ถคํ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์๋ ํ์ธ์ ์ด๋ฒ์๊ฐ์๋ ์ฅฌ๋น์ค ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ๊ฒฉ๊ณผ ๋ง์ถคํ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ด๋ ํ ์ข ๋ฅ๊ฐ ์๋์ง ํจ๊ณผ๋ ์ด๋ ํ์ง ์ธ์ธํ๊ฒ ์์๋ณด๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ด์ ๊ณง ๋ค๊ฐ์ฌ ์ฌ๋ฆ ๋ฐ๋ค๋ ์ํธํํฌ ๋ฑ ๋ฌผ๋์ด๋ฅผ ํ๊ธฐ ์ํด์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฐจ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ฌผ๋์ด๋ฅผ ํด์ผ ํ๋ ์ฝ๊ฐ์ ๋ถ๋ด๊ฐ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ผญ ํด์ผ ํ๋ ์ด์ ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ์ค๊น์? ๋ณดํต ์ด๋+์๋จ์กฐ์ ๋ก ์ฒด์ค๊ฐ๋์ ํฉ๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ ์๋จ์กฐ์ ์ด ๊ฑฐ์ ๋ฐ์ด์์ ์ฐจ์งํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋น ์ง ์ ์๋ ๊ฒ ์ด๋์ธ๋ฐ ์ด๋์ ์ ์ฒด๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋๋ค์ ๊พธ์คํ ํ ์ ์๋๋ฐ ์ฅฌ๋น์ค ๋ค์ด์ดํธ๋ ์ด๋์ ํ์ง ์๊ณ ์๋จ์กฐ์ ๋ง์ผ๋ก ์ฒด์ค์ ์ค์ผ ์ ์๋ค๊ณ ํด์ ๊ฐ๊ฒฉ๊ณผ ๋์๊ฒ ๋ง๋ ๋ง์ถคํ ๋ค์ด์ดํธ๋ ์ด๋ค ๊ฒ ์๋์ง.. 2024. 5. 23. ์ธ์ฐ๋๊ณต์ ์ฅ๋ฏธ์ถ์ (5.22~5.26)์ ์ฅ๋ฃ ํ์ฌ์ ๋ณด ์ฃผ์ฐจ์ ๋ณด ์๋ ํ์ธ์ 5์์ด๋ฉด ์ฅ๋ฏธ์ ๊ณ์ ์ธ๋ฐ์ ํนํ ๋งค๋ 5์์๋ ์ธ์ฐ๋๊ณต์์์ ๊ฐ์ต๋๋ ์ฅ๋ฏธ์ถ์ ๋ํด์ ์์๋ณด๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ณด๋๋ก ํ ๊ฑฐ์์ ์ต๊ทผ์ ์ ๋ ๋ค๋ ์๋๋ฐ ๋ง์นจ 5.22~5.26์ผ ์ถ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ํด์ ์์๋ณด๋๋ก ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ธ์ฐ๋๊ณต์์ ์ฅ๋ฏธ๋ 300๋ง ์ก์ด ์ด์์ ์ฅ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ์ํ๋ฉฐ ๋ค์ํ ๊ณต์ฐ๊ณผ ์ฒดํ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ํ์ฌ ์ถ์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ผ ์ ์ ํจ๊ป ์ธ์ฐ๋๊ณต์ ์ฐจ๋ฏธ์ถ์ ์ผ์ ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋๊ณ ์ฃผ์ฐจ์ ๋ณด ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ฅ๋ฃ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋์ง ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ์ธ์ฐ๋๊ณต์ ์ฃผ์ฐจ์ ๋ณด ์์ฆ์ ์ด๋๋ฅผ ๋๊ฐ๋ ์ฃผ์ฐจ๊ฐ ๊ฑฑ์ ์ธ๋ฐ์ ํนํ ์ด๋ ๊ฒ ํ์ฌ๊ฐ ์ฃผ๋ง์ ์๋ ์ฅ์๋ผ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฃผ์ฐจ ์ ๋ณด์ ๋ํด์ ์๊ณ ๊ฐ์ผ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ ํ๊ณ ์ถ๋ฐํด์ผ ๋์ฐฉํ๊ณ ๋์ ๋นํฉํ์ง ์๊ณ ์ฃผ์ฐจ๋ฅผ ํ ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฃผ์ฐจ๋ ๋ณดํต ๋จ๋ฌธ์ฃผ์ฐจ์ฅ์ผ๋ก ๊ฒ์ํด.. 2024. 5. 20. ์ด์ 1 ยทยทยท 31 32 33 34 35 36 37 ยทยทยท 39 ๋ค์ ๋ฐ์ํ