λ°μν λΆλ₯ μ 체보기224 λͺ¨λ°μΌ μμ‘λμΆ κ°λ₯ν κ³³ 무μ§μ λΉλλ©΄ (μ£ΌλΆ) μ΅κ·Ό λ€μ΄ μ£Όλ³μμλ κΈμ μ μΈ λΆλΆμΌλ‘ λ§μ΄λ€ μ΄λ €μνλ μ리λ₯Ό λ§μ΄ λ£κ³ μ΄λ €μνλ μ¬λλ€μ λ§μλ°μ κ·Έλ§νΌ μκΈμ μ μ리μΈλ° λ¬Όκ°κ° λ§μ΄ μ€λ₯Έ μν₯μ΄ ν¬λ€λ κ²μ μ μκ° μμ΅λλ€. μνμκΈμ΄ λΆμ‘±νκ±°λ κΈνκ² λΉμκΈμ΄ νμν λ μ§μΈμ΄λ κ°μ‘±λ€ νν λ λ λΉλ¦¬κΈ° μ½μ§ μμλ°μ κ·Έλμ λ§μ μ¬λλ€μ μμ보λ κ² λμΆμ λλ€. νμ§λ§ λμΆλ κΉλ€λ‘κ² μ¬μ¬λ₯Ό 보기 λλ¬Έμ μ½μ§ μμλ°μ κ·Έλμ μ€λμ λ³λ€λ₯Έ μλμ΄ μμ΄λ λΉ λ₯΄κ² λΉμκΈμ λ°μ μ μλ κ³³μ μλ €λλ¦¬λ € ν©λλ€. κ·ΈλΌ μ΄λμ μ΄λ»κ² λ°λμ§ μμ보λλ‘ νκ² μ΅λλ€. 1. λΉμκΈλμΆμ΄λ? μ μν΄ λ³΄μλ©΄ λΉμκΈλμΆμ κ°μκΈ° μνλΉλ‘ μμλ³΄λ€ λ§μ λμ΄ μ§μΆλμ΄ νκΈμ΄ λΆμ‘±νκ±°λ μμ λ μκΈλ μ΄ μμ§ λ¨μ μλλ°, λΆκ°νΌνκ² κΈνκ² λμ΄ νμν .. 2024. 5. 10. μ£Όνλ΄λ³΄λμΆ κΈλ¦¬ λΉκ΅νλ λ°©λ² 3κ°μ§ &λ΄λ³΄λμΆ μ κΈλ¦¬ κ°μνκΈ° μλ νμΈμ μ΄λ²μκ°μλ μ£Όν λ΄λ³΄λμΆ κΈλ¦¬λΉκ΅νλ 3κ°μ§ λ°©λ²κ³Ό λ μ΄λ»κ² νλ©΄ μ κΈλ¦¬λ‘ κ°μνμΌ ν μ§μ λν΄ μμ보λ μκ°μ κ°μ Έλ³΄λλ‘ ν κ²μ λλ€. μμ¦ μ λ₯κ°λ λ§μ΄ μ€λ₯΄κ³ λ΄λ €κ° μκ°μ μ νκ³ μλ κ² νμ€μ λλ€. λ κΈλ¦¬μΈμμΌλ‘ λ΄λ³΄λμΆ κ°κ³ λΉμ΄ μ€μ΄λ€μ§ μλ μν©μ λλ€. κ·Έλμ μλ―ΌμΈ μ°λ¦¬κ° ν΄μΌ ν μΌμ μ κΈλ¦¬ μνμ΄ μ΄λμΈμ§ νμΈνλ κ² μ°μ μ λλ€. λ΄λ³΄λμΆμ λ°μ μκ°μ΄μ λΆλ€μ΄λΌλ©΄ λ§μ΄μ£ κ·Έλ¬λ μ΄λ―Έ λμΆμ λ°μΌμ λΆλ€μ΄λΌλ©΄ μ κΈλ¦¬μνμΌλ‘ κ°μν μ€λΉλ₯Ό ν΄μΌ ν κ²μ λλ€. μ μ ν¨κ» μ£Όνλ΄λ³΄λμΆ κΈλ¦¬λ₯Ό μ΄λμ νμΈν΄μΌ ν μ§μ μ κΈλ¦¬λμΆμ κ°μνλ λ°©λ²κΉμ§ μμ보λλ‘ νκ² μ΅λλ€. 1. μ£Όνλ΄λ³΄λμΆ κΈλ¦¬ λΉκ΅νλ κ³³ β 1-1 κΈμ΅κ°λ μμ¬μ΄νΈ 첫 λ²μ§Έλ‘ μλ €λ릴 κ³³μ κΈμ΅κ°λ μ μ¬μ΄νΈ.. 2024. 5. 9. μ€μΉμ λ κ°μ¬ 문ꡬ μΈμ¬λ§ μΆμ²νλ μ΄μ μλ νμΈμ μ΄λ²μκ°μλ 곧 λ€κ°μ¬ μ€μΉμ λ μ μ°μΌ κ°μ¬λ¬Έκ΅¬κ° λ μ€λ₯΄μ§ μλ λΆλ€μκ² λμμ μ£ΌκΈ° μν΄ μ€μΉμ λ μ μ°μΌ 문ꡬμ μμ보λ μκ°μ κ°μ Έ λ³΄λ‘ ν κ²μ λλ€. μ€μΉμ λ μλ μ μκ° μ€μΉμκ² κ°μ¬μ μΈμ¬λ₯Ό μ νλ κ²λ§μΌλ‘λ μ€μΉμκ²λ λν λμ μλ κ°λμΌλ‘ λ€κ°μ¬ κ²μ λλ€. κ·Έλ κΈ° λλ¬Έμ μ°λ¦¬ μ μλ€μ μ€μΉμκ² κ·Έλμμ λ Έκ³ μ λν΄μ μ‘΄κ²½μ¬μ λν κ°λ¨ν νΈμ§λ μ’κ³ μΈμ¬λ§λ μ’μΌλ μμ±ν΄ 보λ μκ°μ κ°μ Έλ³΄λλ‘ νλ κ²μ μΆμ²λ립λλ€. 1. μ€μΉμ λ μ΄λ?μ€μΉμ λ μ λν΄ μμλμ? μ€μΉμ λ μ 맀λ 5μ 15μΌ, μΈμ’ λμμ νμ μΌμ κΈ°λ νμ¬ κ΅μ¬μ νμ κ³Ό λ Έκ³ μ λν κ°μ¬μ μ‘΄κ²½μ ννλ λ λ‘μ μ ν΄μ Έ μμ΅λλ€. μ°λ¦¬λλΌμμλ μ€μΉμ λ μ 1963λ μ μ²μμΌλ‘ μ¬μ λμμ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ 1.. 2024. 5. 8. μ΄λ²μ΄λ μΉ΄λ 문ꡬ μΈμ¬λ§ μΆμ²νλ μ΄μ μλ νμΈμ μ΄λ²μκ°μ 5μ μ λ§μ΄ν΄μ μ΄μ 곧 λ€κ°μ¬ 5μ 8μΌ μ΄λ²μ΄λ μ λ§μμ κ°μ¬μΈμ¬λ₯Ό μ νκΈ° μν΄ μΉ΄λ 문ꡬ μΈμ¬λ§μ λν΄μ νλ² μμ보λ μκ°μ κ°μ Έλ³΄λλ‘ ν κ²μ λλ€. 5μμ μ λ‘μ κ³μ μ΄λΌλ λ§μ²λΌ μμ°μ΄ κ°μ₯ μλ¦λ΅κ³ νκΈ°μ°¬ λ¬μ΄λΌκ³ ν©λλ€. μ°λ¦¬λλΌμμλ κ°μ μ λ¬λ‘ μ§μ λμ΄ μλλ°μ. κ·Έμ€μμλ μ΄λ¦°μ΄λ , μ΄λ²μ΄λ , μ€μΉμ κ°λ± κ°μ‘±κ³Ό κ΄λ ¨λ κΈ°λ μΌλ¦¬ λ§μ λ¬μ μνκΈ°λ ν©λλ€. μ€λμ μ΄λ²μ΄λ μ νμν κ°μ¬μΈμ¬λ§μ μ΄λ€ κ² μκ³ 5μ 8μΌμ μ΄λ ν λ μΈμ§ μλ €λλ¦¬λ € ν©λλ€. 1. μ΄λ²μ΄λ μμ¬ 5μ 8μΌμ μ°λ¦¬λλΌμμ μ΄λ²μ΄λ λ‘ μ¦μ λμ΄ μμ΅λλ€. 1956λ λΆν° μ΄λ¨Έλλ κ³Ό ν¨κ» μ΄λ²μ΄λ μ κΈ°λ νκ² λμμΌλ©°, μ΄ λ μ λΆλͺ¨λκ» κ°μ¬μ μ¬λμ νννλ λ μ΄κΈ°λ ν©λλ€. λ³΄ν΅ μ΄λ²μ΄.. 2024. 5. 6. νλν΅ λ€μ΄μ΄νΈ 맨 μ¬λ‘μ§ μ»· νκΈ° λΆμμ© λ³΅μ©λ°©λ² μλ νμΈμ μ΄λ²μκ°μ νμ° λ€μ΄μ΄νΈλΌκ³ μλ €μ§ νλ ν΅ λ€μ΄μ΄νΈμ λν΄μ μμ보λ μκ°μ κ°μ Έ 보λλ‘ νκ² μ΅λλ€. λꡬλ ν λ²μ© 맀λ λ§λ€ ν λ²μ©μ μ±κ³΅ν΄λ³΄κ³ μΆμ κ² μ²΄μ€ κ°λ λ€μ΄μ΄νΈμΈλ°μ λ΄λ§μ΄ νμ¬ 1+1 μ§ν μ€μ΄λΌμ νλ ν΅ λ€μ΄μ΄νΈλ₯Ό μκ°νμλ λΆλ€μ μ΄λ²μ΄ κΈ°νλΌκ³ μκ°μ΄ λλλ°μ νλ ν΅ λ€μ΄μ΄νΈ 맨μ¬λ¦¬μ§ μ»· νκΈ° λΆμμ© λ³΅μ©λ°©λ²μ λν΄μ μμΈνκ² λ€λ€ λ³Ό κ²μ λλ€. μ μ ν¨κ» μμ보μμ£ !1. νλ ν΅ λ€μ΄μ΄νΈ νλ ν΅λ€μ΄μ΄νΈμ μμ보μλ©΄ νΈλμ¬λ‘μ§μμ ν맀νλ λ€μ΄μ΄νΈ μν λΈλλλ‘μ 맨 μ¬λ‘μ§μ»·μ΄λΌλ λΈλλκ° μ£Όλ ₯ μνμΈλ° μ ν μ€μλ λ€μν μ’ λ₯μ λ€μ΄μ΄νΈ 보쑰μ μ€νλμ λλ€. νλν΅ λ€μ΄μ΄νΈλ λ¨λ 무κ΄νκ² μμ·¨κ°λ₯ ν μ νμΌλ‘ μ°λ¦¬ λ°μ νλμ¬ν μμμ μκΈ° κ΄λ¦¬λ₯Ό μν μμλ€.. 2024. 5. 2. μ½λλ‘μ΄μΉ 1200mg ν¨λ₯ μΆμ²νλ μ΄μ μμ¦ κ΄κ³ λ₯Ό 보λλ° κ΄μ 건κ°μ μ’μ 보μ΄λ μ½λλ‘μ΄μΉ 1200mg ν¨λ₯μ λν΄μ μ보λ μκ°μ κ°μ Έ λ³΄λ‘ νκ² μ΅λλ€. μ΄μ 곧 λ€κ°μ¬ μ΄λ²μ΄λ μΈλ°μ μ΄λ²μ΄λ μ λ¬Όμ μ΄λ€ κ±Έλ‘ λ€λ€ μ€λΉλ₯Ό νμλμ§μ? μμ¦ μ ν¬ λΆλͺ¨λμ΄ μμ¬μ μ΄λλΆμ‘±μ΄μ λ° μ μΌμ ¨μ λ μΌμ λ§μ΄ νμ ¨λ νμΈμ§ λΆμ© κ΄μ ν΅μ¦μΌλ‘ ν΅μ¦ νΈμλ₯Ό μμ£Ό νμ μ κ±±μ μ΄ λ§μλ°μ μ΄λ²μκ°μ μ½λλ‘μ΄μΉμ λ€μ΄μλ μ² κ°μμ΄ μ°κ³¨μ΄ 무μμΈμ§ κ΄μ 건κ°μ μ΄λ»κ² λμμ μ£Όκ² λλμ§ μ½λλ‘μ΄λ ν¨λ₯κ³Ό μΆμ²νλ μ΄μ μ μ€λΆ, κ°κ²©λ± μμ보λ μκ°μ κ°μ Έ λ³΄λ‘ νκ² μ΅λλ€. 1. μ½λλ‘μ΄μΉ 1200mg ν¨λ₯ λ° μ±λΆ π μ½λλ‘μ΄μΉν¨λ₯μ μ°κ³¨ 건κ°μ μ§μνκ³ κ΅¬μ±νλλ° μΌλ°μ μΌλ‘ μ¬μ©λλ μ²μ° 보νμ λ‘ λ§μ΄ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. μ΄ μ±λΆμ μ£Όλ‘ κ΄μ μΌκ³Ό κ΄λ ¨λ ν΅μ¦.. 2024. 4. 27. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 32 33 34 35 36 37 38 λ€μ λ°μν