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๋ถ„๋ฅ˜ ์ „์ฒด๋ณด๊ธฐ329

ํ‚ค์ฆˆํ”Œ๋žœ ๋น„์˜คํด ํ›„๊ธฐ, ์•„์ดํ‚ค ์˜์–‘์ œ ํšจ๊ณผ๋Š”? ํ‚ค์ฆˆํ”Œ๋žœ ๋น„์˜ค ํด, ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ์—„๋งˆ๋“ค์ด๋ผ๋ฉด ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค ๋“ค์–ด๋ณด์…จ์„ ์ด๋ฆ„์ผ ํ…๋ฐ์š”. ์ € ์—ญ์‹œ ์•„์ด๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๋Š” ์—„๋งˆ๋กœ์„œ, ์•„์ด์˜ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋˜ ์ค‘ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ํ‚ค์ฆˆํ”Œ๋žœ ๋น„์˜ค ํด! ๊ด‘๊ณ ๋‚˜ ํ˜‘์ฐฌ ์—†์ด, ์˜ค์ง ์ œ ๋ˆ์œผ๋กœ ์ง์ ‘ ๊ตฌ๋งคํ•˜๊ณ  ๊ผผ๊ผผํžˆ ๋”ฐ์ ธ๋ณธ ์†”์ง ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ํ›„๊ธฐ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๊ณผ ๊ณต์œ ํ•˜๊ณ ์ž ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ํ‚ค์ฆˆํ”Œ๋žœ ๋น„์˜คํด์˜ ๊ฐ€๊ฒฉ๋ถ€ํ„ฐ ํšจ๊ณผ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ณต์šฉ๋ฒ•๊นŒ์ง€, ์ œ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ณ  ๋А๋‚€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์† ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ํ’€์–ด๋“œ๋ฆด ์˜ˆ์ •์ด๋‹ˆ, ํ‰์†Œ ํ‚ค์ฆˆํ”Œ๋žœ ๋น„์˜คํด์— ๋Œ€ํ•ด ๊ถ๊ธˆํ•˜์…จ๋˜ ๋ถ„๋“ค์ด๋ผ๋ฉด ์ด ๊ธ€์— ์ฃผ๋ชฉํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”!ํ‚ค์ฆˆํ”Œ๋žœ ๋น„์˜คํด์ด๋ž€?์„ฑ์žฅ๊ธฐ ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐœ๋‹ฌ๊ณผ ์‘ฅ์‘ฅ ์ž๋ผ๋Š” ํ‚ค! ์—„๋งˆ๋ผ๋ฉด ๋Š˜ ๊ด€์‹ฌ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ด์ฃ . ํ‚ค์ฆˆํ”Œ๋žœ ๋น„์˜คํด์€ ๋ฐ”๋กœ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์—„๋งˆ๋“ค์˜ ๋งˆ์Œ์„ ๋‹ด์•„.. 2025. 4. 28.
ํ„ฑ์—์„œ ๋”ฑ๋”ฑ์†Œ๋ฆฌ, ์ดˆ๊ธฐ์ฆ์ƒ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ ๋ฌด์‹ฌ์ฝ” ๋„˜๊ฒผ๋˜ ํ„ฑ์˜ ๋ถˆํŽธํ•จ, ํ˜น์‹œ 'ํ„ฑ๊ด€์ ˆ์žฅ์• '์˜ ์‹œ์ž‘์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜ํ’ˆํ•  ๋•Œ ํ„ฑ์—์„œ '๋”ฑ' ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜, ์–‘์น˜ํ•  ๋•Œ ์ž…์„ ํฌ๊ฒŒ ๋ฒŒ๋ฆฌ๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ฑฐ๋‚˜, ์•„์นจ๋งˆ๋‹ค ํ„ฑ์ด ๋ป๊ทผํ•œ ๊ฒฝํ—˜, ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ๊ฒช์ง€๋งŒ ๋Œ€์ˆ˜๋กญ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ํ„ฑ๊ด€์ ˆ์žฅ์• ๋Š” ์ดˆ๊ธฐ์— ์ œ๋Œ€๋กœ ๊ด€๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋งŒ์„ฑํ™”๋˜์–ด ํ„ฑ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ชฉ, ์–ด๊นจ, ์‹ฌ์ง€์–ด ๋‘ํ†ต์ด๋‚˜ ๊ท€์˜ ํ†ต์ฆ๊นŒ์ง€ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ์ „์‹ ์ ์ธ ๋ฌธ์ œ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ํ„ฑ๊ด€์ ˆ์žฅ์• ์˜ ์ดˆ๊ธฐ ์ฆ์ƒ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ํ„ฑ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ์Šค์Šค๋กœ ์ ๊ฒ€ํ•ด ๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ„ฑ๊ด€์ ˆ์žฅ์• ๋ž€?ํ˜น์‹œ ์ž…์„ ๋ฒŒ๋ฆด ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ํ„ฑ์—์„œ ๋”ฑ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜, ์Œ์‹์„ ์”น์„ ๋•Œ ํ„ฑ์ด ๋ป๊ทผํ•œ ๋А๋‚Œ์„ ๋ฐ›์œผ์‹  ์  ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ๋“ค์€ ํ„ฑ๊ด€์ ˆ ๋˜๋Š” ํ„ฑ์„ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ทผ์œก์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ .. 2025. 4. 28.
์—”ํ…Œ๋ก ์ • ํšจ๋Šฅ, ๋ถ€์ž‘์šฉ 50mg ๊ฐ€๊ฒฉ ๊ณผ์—ฐ ํšจ๊ณผ๋Š”? ํ˜น์‹œ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ“๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌด๊ฒ๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€์‹œ๋‚˜์š”? ์˜ค๋ž˜ ์„œ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์•‰์•„ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถˆํŽธํ•ด์ง€๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ ์š”. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ์€ ์ •๋งฅ์ด๋‚˜ ๋ฆผํ”„์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์›ํ™œํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ด์„œ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์˜ค๋Š˜ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ณ ๋ฏผ์„ ๋œ์–ด๋“œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์œ ์šฉํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ ์ •๋งฅ ๋ฐ ๋ฆผํ”„ ๊ธฐ๋Šฅ ๋ถ€์ „๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฆ์ƒ์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ์—”ํ…Œ๋ก ์ •์— ๋Œ€ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ํšจ๋Šฅ๋ถ€ํ„ฐ ํŠน์ง•, ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ค ๊ฐ€๊ฒฉ ์ •๋ณด๋Š” ๋ฌผ๋ก , ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ์† ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋“œ๋ฆด ํ…Œ๋‹ˆ, ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ํ•จ๊ป˜ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์‹œ์ฃ !์—”ํ…Œ๋ก ์ •์ด๋ž€?์—”ํ…Œ๋ก ์ •์€ ํฌ๋„์”จ๊ฑด์กฐ์—‘์Šค, ์ฆ‰ ํฌ๋„์”จ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์„ ํ•ต์‹ฌ ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ์•ฝ์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋„์”จ์—๋Š” ์•„์ฃผ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์„ฑ๋ถ„์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋Š”๋ฐ์š”, ๋ฐ”๋กœ ํ”„๋กœ์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹ˆ๋”˜์ด๋ผ๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์ด์—์š”.์ด ํ”„๋กœ์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹ˆ๋”˜์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์†์—.. 2025. 4. 28.
์šด์ „์ž๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ๋‚ด์šฉ ์ •๋ฆฌ ์ฒดํฌ ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ์‚ถ์— ํฐ ํŒŒ์žฅ์„ ์ผ์œผํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •์‹ ์ ์ธ ์ถฉ๊ฒฉ์€ ๋ฌผ๋ก , ์‹ ์ฒด์ ์ธ ๊ณ ํ†ต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฒฝ์ œ์ ์ธ ์–ด๋ ค์›€๊นŒ์ง€ ์•ˆ๊ฒจ์ฃผ๊ณค ํ•˜์ฃ . ์‹ค์ œ๋กœ ๋„๋กœ๊ตํ†ต๊ณต๋‹จ์˜ 2023๋…„ ์ž๋ฃŒ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, 2022๋…„ ํ•œ ํ•ด ๋™์•ˆ ๋ฌด๋ ค 19๋งŒ 8์ฒœ ๊ฑด์ด ๋„˜๋Š” ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ–ˆ์œผ๋ฉฐ, ์•ˆํƒ€๊น๊ฒŒ๋„ 2,551๋ช…์˜ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์ƒ๋ช…์ด ํฌ์ƒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ํ”ผํ•ด์ž๊ฐ€ ์‚ฌ๋งํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ถ€์ƒ์„ ์ž…์€ ๊ฒฝ์šฐ, ๋˜๋Š” 12๋Œ€ ์ค‘๊ณผ์‹ค ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ์— ํ•ด๋‹นํ•œ๋‹ค๋ฉด ์šด์ „์ž๋Š” ํ˜•์‚ฌ ์ฒ˜๋ฒŒ์„ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ ์„ ์ž„ ๋น„์šฉ์ด๋‚˜ ๋ฒŒ๊ธˆ ๋“ฑ ๊ฒฝ์ œ์ ์ธ ๋ถ€๋‹ด์€ ๋”์šฑ ํฌ๊ฒŒ ๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜น์‹œ ์ด์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ง‰๋Œ€ํ•œ ํ”ผํ•ด๋ฅผ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ณดํ—˜์„ ์ฐพ๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ‘์šด์ „์ž ๋ณดํ—˜’์ด ๋“ ๋“ ํ•œ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ๋  ์ˆ˜.. 2025. 4. 24.
์ž‡์น˜ ์น˜์•ฝ ๊ฐ€๊ฒฉ,ํšจ๋Šฅ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ• ํ˜น์‹œ ์นซ์†”์งˆํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ž‡๋ชธ์ด ๋ถ“๊ณ  ํ”ผ๊ฐ€ ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜, ์šฑ์‹ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ํ†ต์ฆ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ๋А๋ผ์‹  ์  ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ๋“ค์€ ์ž‡๋ชธ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ์ผœ์กŒ๋‹ค๋Š” ์‹ ํ˜ธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์น˜์€์—ผ์ด๋‚˜ ์น˜์ฃผ์—ผ์œผ๋กœ ์•…ํ™”๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์ดˆ๊ธฐ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์˜ค๋Š˜ ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋“œ๋ฆด ๋™ํ™”์•ฝํ’ˆ ์ž‡์น˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์น˜์•ฝ์€ ๋ฐ”๋กœ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž‡๋ชธ ๊ณ ๋ฏผ์„ ๊ฐ€์ง„ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์ผ๋ฐ˜ ์˜์•ฝํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์—ฐ์—์„œ ์˜จ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์„ฑ๋ถ„, ์นด๋ชจ๋ฐ€๋ ˆ, ๋ชฐ์•ฝ, ๋ฆฌํƒ€๋‹ˆ์•„๋ฅผ ํ•จ์œ ํ•˜์—ฌ ์ž‡๋ชธ์˜ ๋ถ“๊ธฐ, ์ถœํ˜ˆ, ํ†ต์ฆ์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์™„ํ™”์‹œ์ผœ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์ž‡์น˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์น˜์•ฝ์˜ ํ•ต์‹ฌ ์„ฑ๋ถ„๋ถ€ํ„ฐ ํšจ๋Šฅ ๋ฐ ํšจ๊ณผ, ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•, ๊ฐ€๊ฒฉ ์ •๋ณด๋Š” ๋ฌผ๋ก , ์‚ฌ์šฉ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•  ์ ๊ณผ ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์Œ์‹๊นŒ์ง€ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ์•ˆ๋‚ดํ•ด ๋“œ๋ฆด ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‡๋ชธ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋˜์ฐพ๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ์ผ์ƒ์„ ๋˜์ฐพ.. 2025. 4. 22.
์•Œ๋ ˆ๊ทธ๋ผ์ • 120mg ํšจ๋Šฅ,๋ถ€์ž‘์šฉ,์•Œ๋ž˜๋ฅด๊ธฐ ํšจ๊ณผ๋Š”? ๋ด„๋ฐ”๋žŒ์ด ์‚ด๋ž‘์ด๋Š” ๊ณ„์ ˆ, ํ•˜์ง€๋งŒ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋น„์—ผ์œผ๋กœ ๊ณ ์ƒํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ๋งˆ๋ƒฅ ์ฆ๊ฒ์ง€๋งŒ์€ ์•Š์œผ์‹ค ํ…๋ฐ์š”. ์žฌ์ฑ„๊ธฐ, ์ฝง๋ฌผ, ์ฝ”๋ง‰ํž˜, ๊ฐ€๋ ค์›€ ๋“ฑ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋น„์—ผ์˜ ๋ถˆ์พŒํ•œ ์ฆ์ƒ๋“ค์€ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ํฐ ๋ถˆํŽธ์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ € ์—ญ์‹œ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ™˜์ ˆ๊ธฐ๋งˆ๋‹ค ํž˜๋“  ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๊ณค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์ฆ์ƒ ์™„ํ™”์— ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์•ฝ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ง„ '์•Œ๋ ˆ๊ทธ๋ผ์ • 120mg'์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ ˆ๊ทธ๋ผ์ •์€ ์กธ์Œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์ ์–ด ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ฐพ๋Š” ์•ฝ์ธ๋ฐ์š”. ์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์•Œ๋ ˆ๊ทธ๋ผ์ • 120mg์˜ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ๋ณต์šฉ๋ฒ•, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•  ๋ถ€์ž‘์šฉ๊นŒ์ง€ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค๋ฃจ์–ด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๊ถ๊ธˆ์ฆ์„ ํ•ด์†Œํ•ด ๋“œ๋ฆฌ๊ณ ์ž ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฒ—์–ด๋‚˜ ์พŒ์ ํ•œ ์ผ์ƒ์„ ๋˜์ฐพ๋Š” ๋ฐ ์กฐ๊ธˆ์ด๋‚˜๋งˆ ๋„์›€์ด ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋น„์—ผ, ์ด์ œ ์•Œ๋ ˆ๊ทธ๋ผ์ • .. 2025. 4. 22.
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